Биомеханические критерии рациональности технических действий в армспорте тема автореферата и диссертации по механике, 01.02.08 ВАК РФ

1ЕШ1Е.,.„.„.„.г4 „. .„ „ . . ч . +.,.„.,.„.,

А- .цш и ХЬгШИ* """ О* . 1ТТЬ 1И II! [И ииП»Ш лщцшш. ип.

I, ЛИТЕРАТУРНЫЙ 0130Р. 1С

1.1. механические основы армепорта. 11:

1.2. Биомеханические основы физической подготовленности спортсменов в армспорте.

1.2.1. верхние конечности как рычаги первого и второго

1.2.2. Место крепления' щшц к. костным рычагам.

1.2.3. зависимость силы тяги мышц от угла в локтевом суставе.„, „.,.

1.2.4. "Специализация" мышц - сгибателей руки в доктево« сустава.

L2.fi. трехксмпонентная модель мышцы и режимы сокращения мышц.

1.3. Классификация и биомеханические аспекты технических действий в армспорте.

1.3.1. Захваты кисти.

1.3.1.1. Биомеханические и анатомические особенности кисти руки человека.

1.3.1.2. Нормативные модели руки.

1.3.1.3. Разновидности захватов в мануальной биомеханике.

1. 3.1. 4. Сила кисти.

1.3.1.5. Захваты кисти в армспорте.

1.3.2. Движения руки.

1.3.2.1. Зависимость силы мышц верхних конечностей

1. з. 2. й, классификация атакующих действии рукой в армспорте. з" * ПвизкеЯйя туловища. а. о.

1.3.4, Стойки, упоры и зацепы ногой в армспорте. 4,

1,3,4,1. Зависимость силы мышц нижних конечностей от угла в; коленном суставе.

Исследование биШМйМмбв передачи силы действия по" замкнутой биокинеыатической цепи от нижних конечностей к верхним и биомеханические обоснование рациональноети техники выполнения этих движений, например, в спортивных единоборствах до настоя-. тцвгепврвяеиг шггаш'ежгнеизу1чинными ш • тшрети чес кии и а кииауи-ментальном уровне.

С биомеханической точки зрения изучение закономерностей этого процесса с позиций выявления лиштирушщ факторов эффективного преодоления внешнего сопротивления через рабочие точки тела является актуальный /9/«

В эргономической биомеханике и биомеханике спорта собран обширный экспериментальный материал по проблеме передачи усилия низшими и верхними конечностям!. Введение понятий об основных кинематических механизмах и биомеханизмах в локомоторных и перемещающих движениях дало возможность обобщить, систематизировать и формализовать все это многообразие данных до небольшого числа закономерностей, проявление которых, как оказалось, обусловлено особенностями строения и функции опорно-двигательного аппарата человека. Однако, остались не выясненными закономерности передачи усилия в замкнутой биокинематической цепи в условиях, характеризующихся статической работой мышц для одних кинематических пар и динамической - для других /3, 8, 17, 42, 56, 61, 83, 84/.

Количественные данные по такого рода проблеме могут представлять интерес не только в биомеханике спорта, в частности, для армспорта, но и в других отраслях, например, при разработке и построении роботов-манипуляторов, в этом в значительной степени состоит теоретическая значимость настоящей работы. оценка состояния данного вопроса по результатам анализа доступной, литературы показала, что публикации по арыспорту научного плана практически отсутствуют.

Имеющаяся литература носит в большей мере популярный характер с элементами реклаынс-просветительского направления* включающими, информации о правилах соревнований, рейтинговой системе и, в частности, первых комплексах упражнений для начинающих заниматься армспортом /6, 7„ 23 - 39, 49/.

В качестве рабочей гипотезы выдвинуто предположение о том, что выбор критериев для биомеханического обоснования рациональности различных видов атакующих и защитных действий в армспорте должен проводиться на основе топографии: силы и закономерностей ее передачи по замкнутой биокинематической цепи.

Научная новизна работы заключается, прежде всего, в подходе к организации и проведению экспериментального исследования. Впервые была разработана методика, позволяющая количественно оценить скоростно-силовые качества спортсменов разной квалификации.

Получены количественные данные топографии силы и определены вклады движений каждого из элементов биокинематической цепи в целостные атакующие и защитные двигательные действия спортсменов разной квалификации в армспоте. Дана также оценка передачи силы действия по замкнутой биокинематической цепи при имитации одиночного и тетанического сокращения мышц и выявлены лимитирующие факторы эффективности этой передачи. Установлены закономерности взаимосвязи между динамическими характеристиками в различных двш'ш'вльныл згада,Ш'ШжР а также их взшмиивизь с-антропометричесними показателями.

С практической точки зрения выявленные дискриминативные признаки мастерства и биомеханические критерии рациональности технических действий в армспорте могут быть применены в тестировании спортсменов и в тренировочном процессе при совершенствовании спортивно-технического мастерства борцов в данном виде спорта. Весь материал научного исследования может быть представлен в виде учебного пособия по подготовке специалистов по армспсрту, а отдельные его разделы - в соответствующих главах учебника по Биомеханике для 1Ш.

В' качестве основных голошений на защиту выносятся следующие :

1. Вклад элементарных движений туловищем и ногами в це~' лостное двигательное действие зависит от позы спортсмена, а не от его квалификации. В то же время абсолютные и относительные-значения силы действия являются дискриминативными признаками их мастерства.

2. Динамика коэффициентов взаимосвязи между силовыми и скоростно-силовыми характеристиками атакующих и защитных действий у спортсменов разной квалификации, а также их связь с антропометрическими показателями обусловлена значительной внутриг-рупповой вариацией показателей силы действия.

3. Эффективность передачи усилия по замкнутой биокинематической цепи при преодолении внешнего сопротивления через рабочую точку тела (кисть) зависит от силы мышц - сгибателей кисти и пальцев. Их следует рассматривать как лимитирующие факторы этой передачи.

4. Рациональными, с точки зрения величины проявляемого усилия, следует признать все атакующие и защитные действия, выполняемые захватом кисти способом "кобра". Он позволяет одновременно уменьшить плечо рычага и увеличить силу тяги сократительного компонента мышц предплечья.

5. Выбор рациональной техники атакующих и защитных действий в армспорте необходимо обосновывать с учетом особенностей строения и функции опорно-двигательного аппарата человека, которые "диктуют" выбор соответствующих критериев на основе известных зависимостей: "сила-угол", "плечо силы-угол", "сила-скорость" и др.

1 M в о д ы

1. Анализ литературных данных позволил сделать ряд частных выводов.,, вытекающих из основ теоретической механики и биомеха. нич еских ос о беняо стей стро ения опорно - двигательного аппарата человека и ииеши,их .практическое значение для армопорта:

- для совершенствования технической» тактической и физической подготовки спортсменов в армсгюрте необходимо учитывать такие особенности опорно-двигательного аппарата человека, как место крепления мышц к костным рычагам, "специализацию" мышц и зависимость их силы тяги от угла в суставе;

- задача атакующего состоит, в частности, в том, чтобы из. менять угол в суставе соперника до значения, при котором сила сопротивления резко уменьшится по закону "сила - угол", при этом' усилие нёовхсдимо прикладывать перпендикулярно к продольной оси предплечья соперника;

- для увеличения силы действия в атаке или защите необходимо тренировать силовые качества как при оптимальных значениях угла в суставе, так и во всем диапазоне углового перемещения;

- выбирая режим сокращения мышцы, можно избирательно воздействовать на одну или одновременно на все ее компоненты;

- увеличение внутрибрюшного давления при упоре мышцами брюшного пресса в борцовский стол увеличивает силу тяги мышц-разгибателей спины;

- сила упора ногой в стойку и усилие при выполнении зацепа ногой стойки зависят от угла в коленном суставе. Это, в свою очередь, определяет возможное направление развития атаки.

2. Разработанная методика позволяет осуществлять контроль за скоростно-силовой подготовленностью спортсменов разной квалификации в. армспорте,

3. Топография силы борцов в армспорте зависит от их квалификации, пола, а также направления и способа выполнения атакующих и защитных действий. Основные ее особенности заключаются в следующем;

- спортсмены высокой квалификации обладают большим абсолютным "й относительным силовым потенциалом^"" чем борцы низкой квалификации, в процентном соотношении это различие, например, между зя ШС, МШ) и Iй (начинающие) группами равно 42.7% в атаке в сторону и 42,2% - на себя; В защитных действиях способом "вобра" - 35,8% (р=0,01) для 3й и 2й групп Ц-2оИ р-д) и 45,4% (рв0,001) - для 3й 1 !ш;

- атакующе действия в сторону эффективней, чем на себя» с точки зрения создаваемого усилия. При атаке в сторону спортсмены всех групп развивали усилие в среднем на 10% больше, чем в атаке на себя;

- рациональным следует считать защитные и атакующие действия (включая и положение предплечья при завершении атаки), выполняемые захватом кисти соперника способом "кобра". Различия между средними значениями силы действия в них у мужчин МС и МСМК не достоверны;

- рациональней в защитных действиях применять захват "кобра", поскольку он обеспечивает большую силу противодействия, чем захват способом "крюк". Так, мужчины высокой квалификации в захвате "кобра" могли противодействовать сопернику с усилием на 29% больше, чем при захвате "крюк" (2237±785 Н и 1589±535 Н соответственно; р=0.01), а женщин на 21,6% (1362±470 Н и

101381-218 Н; 1>0Л), захват "кобра" в защите- может обеспечить такую же силу как и в атакующем действии.

4. Силу кисти в армспорте необходимо рассматривать как интегральный показатель, величина которого определяется главным образом показателя!.® силы мышц, - сгибателей пальцев и кисти. Основные особенности функциональных возможностей этих мышц у Оорцов заключаются в следующем:

- сила мышц - сгибателе! пальцев в среднем на 19,485 больше. чем сила мышц - сгибателей кисти;

- сила мышц - сгибателей, пальцев; и киста зависит от квалификации спортсменов и достигала невероятно больших величин в группе ИС и МСЖ (2765±785 Н и 2295+435 Н. соответственно). У новичков она была, соответственно, на 39,ЗЯ и 43% меньше:

- необходимо в силовой тренировке добиваться приближения силовых возможностей мышц - сгибателей кисти к силе мышц - сгибателей пальцев, так как различие между этими показателями в группе мастеров было меньше, чем в группе 1-2Г0 разрядов и новичков (16,9%; 18% и 23,2%, соответственно);

- учитывая, что сила мышц - сгибателей большого пальца на 71%(!) меньше силы мышц - сгибателей кисти и по абсолютному значению близка к той , что приводится в литературе по данным кистевой динамометрии, нами сделан частный вывод. При кистевой динамометрии авторами различных работ осуществлялось измерение не силы кисти, а силы мышц - сгибателей большого пальца. Поэтому такой способ для оценки силы мышц кисти у борцов в армспорте нам представляется неприемлемым.

5. При выборе атакующих и защитных действий необходимо учитывать особенности передачи усилия по биокинематической цепи

1 на рабочую точку тела (кисть), которые характеризуются следующими закономерно стдми:

- величина вклада элементарных движений в целостные атакующе и защитные двигательные действия не зависит от квалификации спортсменов и определяется главным образом позой спортсмена у стола для борьбы. Например, у мужчин и женщин разной квалификации активное атакующее действие только туловищем увеличивало силу действия на 10%, а при удобной постановке стоп

I еще на Ш как в атаке в сторону» так и на себя; в атаке в сторону передач1/ усилия по биокинематической цепи '"ударным1" способом следует считать нерациональной из-за невоаможности реализовать в полной мере силовой потенциал. 'Так, спортсмены высокой квалификации - мужчины успевали реализовать только 75:1 от своего максимума силы (1774±680 Н из ,2365±381 ш, а женщины 66,5% (1117+185 Н из 1681±386 Н). В то же время в атаке на себя такой способ можно считать рациональным (100% реализация силовых возможностей);

- скорость передачи усилия по кинематической цепи в атакующих действиях зависит от квалификации спортсмена. У MC и МСМК (мужчины) градиент силы был вдвое больше, чем у спортсменов-новичков в атаке в сторону и втрое - в атаке на себя. Учитывая, что мышечная композиция наследуема, данный факт есть результат естественного отбора в армспорте.

6. Выявленная динамика коэффициентов взаимосвязи между си

1 ловыми и скоростно-силовыми характеристиками атакующих и защитных действий у спортсменов разной квалификации, а также их связь с антропометрическими показателями позволили сделать ряд важных выводов, касающихся факторов, влияющих на уровень мае

- 1.29 терства борцов; в армспорте:

- умение проявлять большую силу действия в различных двигательных заданиях присуще спортсменам высот! квалификации и наоборот. Причиной, лежащей в основе данного факта, является наличие лимитирующего фактора эффективности передачи усилия по замкнутой биокинематической цепи к рабочей точке тела - кисти;

- из антропометрических показателей только обхваты проксимальной ШЗ) и л,мотальной (0,2) часта предплечья оыли тесно взаимосвязаны с силой мышц - сгибателей пальцев- и кисти, а также с силой действия во всех двигательных заданиях, они статистически различались у спортсменов равной квалификации как у мужчин, так и у женщин, 1а основании этого сделан главный вывод о том» что линитирунцш фактором в эффективности переда« усилия н, следовательно, роста мастерена в армспорте. является мышцы - сгибатели кисти и пальцев.

7. Основными дискриминативными признаками мастерства в армспорте в порядке значимости (силовые и скоростно-силовые) являются: 1) сила мышц - сгибателей кисти и пальцев, 2) -разница между ними; 3) градиент силы в атакующих действиях. От них зависят величины максимальной силы в атакующих действиях "силового" и "ударного" типа, а также сила в защитных действиях. Из антропометрических: 1) обхват проксимальной и 2) обхват дистальной части предплечья; 3) ширина ладони; 4) обхват грудной клетки; 5) обхват плеча.

8. Выявлены биомеханические критерии рациональности технических действий в армспорте для основных положений и движений каждого из элементов замкнутой биокинематической цепи:

- положение кисти и захваты (верхний, нижний, стандартный, кобра" и "крюк"). Критерии - плечо силы и плечо рычага, сила мышц кисти, сила мышц пальцев, масса предплечья, ширина и длина кисти;

- положение предплечья как рычага (стандартное, наклон 45° и 135°). Критерии - угол в локтевом суставе, плечо силы относительно локтевого и плечевого суставов, сила мышц предплечья и плеча;

- положение туловища (стандартное, наклоны и ротация с упором и без упора в край стола). Критерии - угол в тазобедренном суставе, сила мышц - разгибателей спины, величина внут-рибрюшного давления, сила мышечного "корсета" туловища;

- положение ног (стойки, упоры и зацепы). Критерии - положение стоп, угол в тазобедренном и коленном суставах, сила мышц бедра и голени.

Заключение

Аналитический обзор позволил, как нам кажется, определить круг вопросов, позволяющих на теоретическом уровне сформулировать основные направления проведения научных исследований в армспорте. Среди наиболее первостепенных из них:

1. Топография силы и скорости ее проявления в элементарных движениях, составляющих основу целостных двигательных действий спортсменов разной квалификации как в атаке, так и в защите.

2. Зависимость результатов в поединках от скоростно-сило-вых качеств спортсменов с учетом их антропометрических показателей.

3. Влияние режима сокращения мышц и природы внешних сил (тяжести, инерционных, упругих, трения и силы сопротивления среды) на сократительные и упругие компоненты мышц.

4. Методы построения физической подготовки спортсменов в армспорте на основе имитационного моделирования.

ГЛАВА II. ЦЕЛЬ» ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ I ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Анализ литературы позволил сделать ряд теоретически и практических выводов, касающихся вопросов выявления, факторов, лимитирующих рост технической и скоростно-силовой подготовки спортсменов в армспорте. Наряду с этим остается невыясненной на количественном уровне динамика силовых и скоростно-силовых показателей, связанная с ростом спортивно-технического мастерства борцов, а такав ее связь с антропометрическими показателями.

Гипотеза исследования. Выбор критериев для биомеханического обоснования рациональности различных видов атакующих и защитных действий в армспорте ложен проводиться на основе топографии силы и закономерностей ее .передачи по замкнутой биокинематической цепи.

2.1. Цель и задачи исследования

Цель исследования. Биомеханически обосновать рациональность техники выполнения атакующих и защитных действий в армспорте на основе их биомеханического анализа.

В работе были поставлены следующие задачи:

1. Разработать методику для оценки скоростно-силовых качеств спортсменов разной квалификации, специализирующихся в армспорте.

2. Определить топографию силы мышц борцов разной квалификации в армспорте и оценить вклад элементарных движений в целостные атакующие и защитные двигательные действия.

3. Установить взаимосвязь между силовыми и антропометри ческими показателями спортсмен об в армспорте,

4. Выявить основные биомеханические критерии рациональности технических действий в армспорте.

5. Разработать основные педагогические требования и практические рекомендации по совершенствованию технический подготовки и развитию скоростно-силовых качеств оордов в армшшрте.

2.2. Методика 1 организации не следования г. г. 1 ивтдика исследования

Для решения поставленных задач оыла разраоотана комплексная методика с компьютерной поддержкой для измерения скоростно-силовых показателей в армспорте при выполнении спортсменом различных технических действий в атаке и обороне (рис. 17).

Она включала в себя:

1. Силоизмерительное устройство.

2. Стол для борьбы в армспорте.

3. Тензоусилитель.

4. Аналого-цифровой преобразователь.

5. Персональный компьютер.

Силоизмерительное устройство представляло из себя металлическую платформу, жестко закрепленную на двух опорах от гимнастических брусьев в центре борцовского стола, центральная часть которого была удалена.

На платформе были установлены две параллельные металличесщг

Рис. 17 Комплексная методика для контроля за силовой подготовленностью спортсменов в армспорте

П - подставка для измерения силы мышц - сгибателей кисти (Рек), пальцев (Реп) и большого пальца (Рбп). Ргр - градиент силы. Пояснение в тексте. кие полуокружноста, между которыми поворачивался м еталлинеи кий рычаг. По радиусу полуокружностей были предусмотрены отверстия для закрепления рычага под углом от 0 до 180°.

Относительно продольной оси рычага перемещалось тенэоколь-цо с наклеенными на его поверхность тензодатчиками для регистрации усилия, создаваемого испытуемым на рукоятку в статическом

Связь между рычагом, тензокольцом и рукояткой была подвижной, что обеспечивало любое положение кисти при захвате. Толщину рукоятки монно было менять о учетом размеров кисти испытуемого, Ее концы имели форму конуса, что позволяло также имитировать зажат большого пальца соперника.

Кольцо фиксировалось на рычаге таким образом, чтобы обеспечить перпендикулярное направление силы тяги на рукоятку но отношению к продольной оси рычага. Длина последнего измерялась для каждого испытуемого по шкале, наклеенной на одну из его граней.

Для измерения силы мышц - сгибателей пальцев и кисти использовалась та же установка, но вне рабочего стола. Локоть испытуемого закреплялся на дополнительной площадке, а рычаг располагался в горизонтальном положении, как показано на рисунке 17.

Учитывая, что предплечье находилось в вертикальном положении, испытуемый не мог создавать дополнительное усилие за счет движений в других суставах, включая и движение туловищем.

Сигнал с тензодатчика подавался на тензоусилитель с последующим преобразованием его в цифровой код в аналого-цифровом преобразователе (АЦП) с тактовой частотой 1 Кгц.

Программное оОеспечение позволяло с помощь® персонального компьютера представить в графическом виде зависимость "сила-время"' с автоматической оценкой максимальной силы и ее градиента, способ расчета градиента силы отличался от общепринятых I-и «^градиентов силы /э, ¿>4, ъэ, во» 74/. суть его заключалась в следующем: программно анализировалась зависимое ть " оила-вр емя и автоматически на кривой выделялся линейный участок о последу. ющим расчетом угла его наклона (рис. пь

Предполагалось, что такой способ в большей мере отражает скорость рекрутирования двигательных единиц мишцы.

Известно, что I-градиент указывает на то, как быстро спортсмен проявляет максимальную сил1/» ири этом не учитавается характер кривой нарастании силы.

В свою очередь, Ц-градиент отражает нарастание усилия только в самом начале. Его величина существенно зависит от ряда факторов (силы захвата, предварительного усилия давления на рычаг, жесткости конструкции для измерения силы и т.д.), чем и обусловлена его низкая метрологическая надежность.

Известно, что для увеличения надежности Ц-градиента необходимо не менее 20 попыток, чтобы на основе средней арифметической можно было оценить достоверность различий между испытуемыми.

Наш метод расчета градиента силы лишен этих недостатков.

2,2,2 Иошщеяш, орзшшзация проведения исслеэовоша it обработка вампа

2.2.2,1 мстшщетш

В эксперименте приняли участие 38 спортсменов, специализации армсшрт.

Среди 26 мужчин были борцы разной квалификации и с учетом этого их разделили на три группы.

Первая груша - 9 мастеров спорта (МО и мастеров спорта Швдуйародного"'Класса (мгжсь включая чШШонов мира" и Европы;

К средней были отнесены 7 борцов I и II разрядов.

В' третью грушу вошли 9 испытуемых, которые только начинали тренироваться в данном виде спорта.

Женский состав испытуемых оыл разделен на две группы.

В первую вошли 5 спортсменок высокой квалификации: три №, одна - заслуженный мастер спорта и одна - МСМК. Во вторую - три KMC, одна - первого и две - второго разрядов.

Основные характеристики испытуемых представлены в таблице 4.

2.2.2.2 Организация проведения исследования и его теоретическое обоснование

В соответствии с поставленными задачами, исследования проводились по четырем основным направлениям. В их основу мы положили теоретическое предположение о том, что в последовательной замкнутой биокинематической цепи (КМ) лимитирующим фактором передачи усилия является слабое звено. Иными ело

1. Анатомия человека: В двух томах, / Э.11 Борзяк, Л. И. Волкова, Е.А. Добровольская, и др,; Пол ред. М.П. Сапина. -г изд. перераб, и 1Ю.п. II; Медицина. 1993. - 544 с. с ил.

2. Аруин А. С,, Волков н.и., Завдорокий в.м. Райцин Л.и.,

3. Ширковец Е.А. Влияние упругих сил мышц на эффективность мышеч.ной работы // Физиология человека, т. 3. 1977. - N 3. * с. 510-525»

4. Аруин А. С., Зациорский В,м. Эргономическая биомеханика. М.: Машиностроение - 1989. - 247 с» с ИЛ.

5. Афанасьев ю.А., Кузнецов сл. пето до логические аспекты типология мышечной ткани и прогнозирование индивидуальных возможностей спортсменов /./ Теория и практика физ. культуры. .1991. N 1. - С. 41-43.

6. Ахмедшин И.Г., ЙСивора П.В., Подливаев Б.А. Правила соревнований по борьбе руками, М.: МГУ, - 1990. - 18 с.

7. Ахмедшин И. Г., ЖивораП.В., Подливаев Б. А., Рожков П. А. Борьба руками вид спорта // Физическая культура в школе. -1990. - N 10. - С. 3.

8. Бартониец К. Биомеханический анализ действий в некоторых видах спорта: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1975. - 22 с.

9. Биомеханика: Уч-ник для ин-тов Физ. культ, /под ред Донского д. Д. „ Зациорского в. Il II : Физкультура и спорт, 1979, - 264 с* О иЛт

10. Биомеханика / под ред, гурфинкеля B.c. н. : мир, 1970. - 830 С. С VI

11. Биофизика и биохимия мышечного сокращения /Под ред. Франка Г. И. II: Наука, 1976, - 279 с. с ил.

12. Биофизика мышечного сокращения /Под ред. Франка Г.1. -М. : Наука» 1966, . 291 с. С ИЛ.

13. Бравая д. и. методика определения площади поперечногосечения мышц и толщины кожно-жирового слоя ультразвуковым ска.нированием // теория и практика #из. культуры. . 1982; N Z". 1. С. 25-26.

14. Бравад д.ю. сравнительный анализ аффектов статической (изометрической) и динамической (изокинетичесской) силовых тренировок // Теория и практика физической культуры. 1984. - N 2. - С. 17-22.

15. Вайн А. А. Явление передачи механического напряжения в скелетной мышце. Тарту: Тартусский университет, 1990. - 34 с.

16. Верхошанский Ю. В. Экспериментальное обоснование средств скоростно-силовой подготовки в связи с биодинамическими особенностями спортивных упражнений (на материале прыжковых упражнений): Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1963. - 20 с.

17. Верхошанский Ю. В. Роль маховых движений в отталкивании // Легкая атлетика. 1963. - N И. - С. 22-23.

18. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. М.: Физкультура и спорт, - 1983. - 56 с. с ил.

19. Живора П.В.Борьба на руках упражнения для начинающих заниматься армспортом // Спортивная жизнь России. - 1994. - N 7. - С. 1.

20. Живора П.В. Борьба на руках комплекс упражнений N 2, N 3 // Спортивная жизнь России. - 1994. - N 9. - С. 15.

21. Живора П. В. Борьба на руках комплекс упражнений N 4 // Спортивная жизнь России. - 1994. - N И. - С. 16.

22. Живора П. В. Руки на стол // Спортивная жизнь России -1994. N 12. - С. 13.

23. Живора П. В. Борьба на руках правила соревнований // Спортивная жизнь России. - 1995. - N 1. - С. 16.

24. Живора П. В. Борьба на руках комплекс упражнений к занятиям армспортом // Спортивная жизнь России. - 1995. - N 2.- С. 1.4-15

25. Иивора П. В. Борьба на руках комплекс упражнений занятий армспортом //"Спортивная*" шзнь России. 1Ш5",""~ иы м- С. 1Ь-16.31. живора п. в. ыэрьоа на руках методика армспорта //

26. Спортивная жизнь России. 1995. - М 5-6, - С. 12-13.

27. Живора П. В. Борьба на руках методика армспорта // Спортивная жизнь- России. - 1995. - N 7., - с. 12.

28. Живора П. .1В'., У санов Е. И. Борьба на руках методика армспорта // Спортивная жизнь России. - 1995. - И ¡В., - с. 12.

29. Иивора П. В." Ворьоа на руках ~ основы техники /7 спортивная жизнь России. 1995. - N £1 - С. 9,

30. Живора П. в. Борьба на руках основы техники // спортивная ШШЬ РОССИИ. - 1Ш5. - N 10. - С. Ш.

31. Живора П. В. Борьба на руках основы техники // Спортивная жизнь России. - 1995. - N 11. - С. 15.

32. Живора П. В. Борьба на руках основы техники // Спортивная жизнь России. - 1996. - N 2. - С. 27.

33. Живора П.В. Борьба на руках основы техники // Спортивная жизнь России. - 1996. - N 3. - С. 27.

34. Живора П.В., Усанов Е.И., Тимошкин В.Н. Шкала весовых категорий в армспорте / Материалы II межвузовской научнометоди-ческой конференции, "Физическое воспитание и спорт студенческой молодежи", М.: РГАФК, 1997. - С. 20-21.

35. Зациорский В.М., АруинА.С., СелуяновВ.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека. М: Физкультура и спорт, 1981. - 144 с.

36. Зациорский В.М., Булгакова Н.Ж., Рагимов Р.Н., Сергиенко Л,П, Проблема спортивной одаренности и отбор в спорте: направления и методология исследований /7 Теория и практика #13, культуры. 1973, - N 7, - С. Ь4-БЬ,

37. Завдорокий В. II, Ланка Я. Е,, Шалманов Ан. А, Проблемы биомеханики толкания ядра // Теория и практика физ. культуры. -1970, . И 12, С, 6-17.

38. Защорский ВЛ1. » Райцин Л. М. Перенос кумулятивноготренировочного эффекта в силовых упражнениях // теория и прак.тика физ. культуры. 1974, - И 6. - С. 33-41,

39. Зациорский В.М., Сазонов в, П., Биомеханические основы повреждения поясничной области позвоночника при занятии Физическими упражнениями // Теория и практика физ. культуры. -11986. i 8. - С. 33-41.

40. Заниорский в. м., Сергиенко л.п. влияние наследственности и среды на развитие двигательных качеств человека // Теория и практика физ. культуры. 1975. - N 6. - С. 22-29.

41. Зациорский В.М., Туманян Г.С. Наука и спорт. М.: Прогресс, 1982 - 370 с. с ил.

42. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека. М.: Физкультура и спорт. - 1965. - 520 с. с ил.

43. Ивкина К.Л., Супряга Е. Л. Влияние спортивной деятельности на подвижность и строение кисти // Теория и практика физ. культуры. 1967. - N 4. - С. 58-60.

44. Игуменов В.М. Оценка результатов соревнований и индивидуального спортивного мастерства в классической и вольнойборьбе // Теория и практика физ. культуры. 1984. - N 10. - С. 6-7.

45. Клюев М.Е. Статическая выносливость мышц туловища ушкольников 7-16 лет // Теория и практика физ, культуры. 1975. - А1 6. - 1,4 43-4В.

46. Козлов в. И.Шдышева'Х'А. основы спортивной морфолб"" гни. М,: Физкультура и спорт. - 1977,, - 103 с. с ил.

47. Коц Я.11 Организация произвольного движения. II: Наука. - 1975. - 248- С. с ил,

48. Коця.м., Коряк, ю. А, Длительность "активного состояния" и скорость развитая тетаническогс изометрического напряжения мышц-антагонистов голени // Теория и практика физ. культуры. 1981. - N 2,- С. 16-21.

49. Кувшинников В. В. Биомеханический анализ прямого нападающего удара и экспериментальное обоснование эффективных средств его совершенствования: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1971. - 23 с.

50. Кудрявцев В. Д. Использование скоростно-силовых качеств как критерий отбора детей в СДЮСШ по футболу // Теория и практика физ. культуры. 1984. - N 7. - С. 24-25.

51. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. М.: Физкультура и спорт. - 1976. - 256 с. с ил.

52. Медведев а.е., лукашев а.а*. сивохин и,п. Биомеханический анализ специально-вспомогательных упражнений, направленных. на совершенствование техники рывка // Теория я практика ФИЗ. культуры. шу. - и а, - с, йу-ж,

53. Медведев а. С. Марченко в, В, О1 программировании тренировочной нагрузки квалифицированных тяжелоатлетов на предеорев-новательном этапе // Теория и практика физ* культуры. 1986. -N 1. . С. 7-10.

54. Менхин ГО. в. О выборе методик для развития скорост.но-силовых качеств // Теория и практика физ. культуры. 1986.- N 8. С. 25-27.

55. Никитин А.Ф., Колобов Г.Г., Тюпа В.В. Определение объема частей тела спортсменов методом стереофотограмметрии // Теория и практика физ. культуры. 1975. - N 6. - С. 58-61.

56. Плетнев Б.А. Динамика силы мышц при различных вариантах комбинированного режима работы // Теория и практика физ. культуры. 1991. - N 1. - С. 53-61.

57. Прилуцкий Б. И. Эксцентрический режим активности мышц при спортивных локомоциях // Теория и практика физ. культуры. -1991. N 1. - С. 53-61.

58. Селуянов В.К., Яковлев Б.А. Биомеханические основы совершенствования эффективности техники "ЩШрования: Уче'Шё пособие для МФК. II; РГА'Ж, - 1985, . 57 С. С ИЛ.

59. Семенов Г. П. Методика исследования трех режимов; работы мышц и их сочетаний // Теория и практика Физ, культуры. 1970. - N 12. - С. 63-64.

60. Скворцов Б.Л., Сергеев Б.В. Сравнительная подвижность суставов у юных пловцов // Теория и практика физ. культуры. -1961 N 3. - С. 49-51.

61. Спортивная метрология: Учеб. для ин-тов физ. культуры / Под ред. Зациорского В.М.- М.: Физкультура и спорт. 1982. -256 с. с ил.

62. Сучилин А.А., Лаптев А.П. Система комплексного контроля для управления подготовкой юных футболистов // Теория и практика физ. культуры. 1978. - N 10. - С. 43-46.

63. Туманян Г.С., Мартиросов Э.Г. Телосложение и спорт. -М.: Физкультура и спорт. 1976. - 239 с. с ил.

64. Фиделюс К. Функции некоторых двусуставных мышц бедра в спортивных упражнениях: Автореф. дис. . кан. пед. наук.- М.,1959,-- 13 с.

65. SL Черешнева Л.Я. Специфика развития скоростно-силовых качеств у девочек и девушек, систематически'занимапш^хся спиртом // Теория и практика физ. культуры. . 1968 . N 12. - с.1. Wliu- 'U.ll-t1 И

66. Шалманов Ал.А., Григоренко A.B., Шалманов Ан.А. Методика измерения электромеханического интервала скелетной мышцы / Труды ученых ГЦОЛИФК. Ежегодник. М.: ГЦОЛИФК - 1993. - С. 272-277

67. Шалманов Ал. А., Зафесов A.M., Доронин А. М. Биомеханические основы волейбола. Майкоп : Изд-во Адыгейского государственного университета, 1998. - 92 с. с ил.

68. Шалманов Ал.А., Шалманов Ан.А. Основные механизмы взаимодействия с опорой в прыжковых упражнениях: Методические рекомендации для слушателей Высшей школы тренеров, факультетов усовершенствования и повышения квалификации.- М.: ГЦОЛИФК. -1990. 48 с. с ил.

69. Шенкман Б.С., Кузнецов С.Л., Некрасов А.Н., Ширковец Е.А., Ростовцева М. Ю. Влияние оздоровительных упражнений на композицию мышц, размеры и окислительный потенциал мышечных волокон у человека // Теория и практика физ. культуры. 1991.1. 2. С. 40-42.

70. Юшкевич Т. П,, ВасзокВ.Е., Буланов В,. А. Тренажеры в спорте. .1.: Физкультура и спорт, ГЕШ." Ш) с. о ил.

71. Alexandr R.М., Alexandr V. The- Dimension of Кие and Ankle Muscles and the Forces they Exert /7 J. Human Huvements Stady. 1975. - V.L - N 3. - F, 115-123.

72. Asmussen E., Bonde Petersen F. storage of Elastic

73. Energy In Skeletal Muscles In Man // J.Acta Physiological Scan.dinavica. 1974. - V. 91.- P. 385-392.

74. Berger r.a. Effects of Dynamic arid static Training on Vertical Jumping Ability // j. Research Quarterly. 1963. - v. 34. - II 3. - P. 201-204,,

75. Berger R.A., Henderson JJl Relationship of Power to static and Dynamic Strength // J. Researcti Quarterly. 1966. -v. 37. - N1. - P. 9-13.

76. Bosco C. Strentch-Shortening Cycle in Skeletal Muscle Function // Studies in sport. Physical education and Health in University of Jyvaskyla.- Jyvaskyla, 1982. 64 p.

77. Carlsoo S., Fohlin L., Skoglund G. Studies of Co-Cont-raktion of Knee Muscles // J. New Developments in Electromyography and Clinical Neurophysiolgy. 1973. - V. 1. - P. 648-655.

78. Cavagna G.A., Dusman B., Margaria R. Positive Work Done by a Previously Strethed Muscle // J. Appl. Physiology. -1963. V. 24. - N 1. - P. 21-23.

79. Hill A.¥. The Heat of Shortening and Dynamic constants of Muscle /7 J. Proceedings of Royal Society. 1938. - v. 126- P. 136-195.

80. Jewel B.R. Wllltle D.S. Analysis of the Mechanical Components in Frog striated Muscle // J. Physiology. 1956. -V. 143. - P. 515-540.

81. Iferliolel G. zum ProGiem des optimalen Beschleunigungswsges Dei sportlinen Hochspruage // Biomechanics J. / is Lint. Seminar ZurIch, 1967. Basel; Swlserland: S. Karger AG. -1968. - P. 161-164.

82. Matlon B., Boulset S. Motor Unit Activity and Preprogramming of Movement In Man // J. Electroencephalography and Clinical Neurophysiology. 1975. - V. 38. - N 6. - P. 658 -660.

83. Melvlll-Jones G., Watt D.G.D. Muscular Control of Landing from Inexpected Falls in Man // J. Physiology. 1974.- V. 219. P. 729-737.

84. Peterson F.B. Muscular Training by Static, Concentricand Eccentric Contraction // J. Acta Physiolgica scandinavica. 1960. - V. 48. - P. 406 - 416.

85. Smidt G.L. Biomechanikal Analysis of Knee Flexionand Extension // J.Biomechanics. 1973. - V. 6. - N 1,- P. 79-92.

86. Thorstensson A., Karlsson J., Viitasalo J.H.T. Effect of Strength Training on EMG of Human Skeletal Muscle // J. Acta Physiolgica Scandinavica. 1976. - V. 98. - N2. - P. 232-236.

87. Yamashita N. Kamamoto M. Force generation in leg extension // Biomechanics V-B / Ed.by P.V.Komi. Baltimore: University Park press, 1976. - P. 41-45.

88. АКТ ВНЕДРЕНИЯ в практику результатов НИР

89. Сводного плана НИР по физической культуре и спорту йа 1996-1999 гг.

90. В учебном процессе на кафедре борьбы ?ГАФК

91. Совершенствование содержания обучения курса борьбы для специализации армспорт по разделам: "Тренировка скоростно-силовых качеств"; "Совершенствование спортивно-технического мастерства"

92. Представитель кафедры борьбы^ профессорг?5!§1^дставитель заказчика,1. Игуменов В.1. Матыцин О.В.

93. АКТ ВНЕДРЕНИЯ в практику результатов НИР

94. Сводного плана НИР по физической культуре и спорту на 1996-1999 гг.

95. Совершенствование содержания обучения курса биомеханики по важнейшим ее1. Биоразделам: механика двига тельного аппа рата"; ""Биоме ханика физичес ких качеств";

96. Биомеханика спортивно-техничес кого мастерства"

97. Представитель кафедры биомеханики, профессору/ Шалманов Ан. А.итель заказчика, Р1. Матыцин 0.В.