Структура рывка гири и особенности проявления биомеханических характеристик специально-вспомогательных упражнений в традиционных и искусственно созданных условиях тема автореферата и диссертации по механике, 01.02.08 ВАК РФ

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I УПРАВЛЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ

СПОРТСМЕНОВ.

1.1 Тренировка как процесс управления двигательной деятельностью.

1.2 Физическое упражнение как управляемая система.

1.3 Объективные критерии оценки технического мастерства в спорте

1.4 Принципы управления процессом совершенствования технического мастерства спортсменов.

1.5 Средства и методы развития двигательных способностей в видах спорта с комплексным проявлением двигательных качеств (силы, быстроты и выносливости) Физиологические механизмы выносливости.

1.6 Характеристика гиревого спорта.

1.7 Техника выполнения соревновательных упражнений в гиревом спорте.

1.8 Методика тренировки гиревиков.

1.9 Современные технические средства для развития силовой и скоростно-силовой выносливости спортсменов-гиревиков.

ГЛАВА II ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

II. 1 Методы исследования.

II.2 Организация исследования.

ГЛАВА III РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.

III. 1 Фазовая структура рывка гири и особенности проявления двигательных характеристик мастером спорта РФ.

111.2 Отличительные особенности выполнения рывка гири атлетами разного уровня подготовленности.

111.3 Отличительные особенности выполнения рывка и тяги рывковой

111.4 Тренажер «Улитка», адаптированный для выполнения тяги рыв-ковой с гирей.

111.5 Особенности проявления биомеханических характеристик при выполнении рывковой тяги с гирей и в условиях тренажера«Улитка».

111.6 Особенности проявления биомеханических параметров тяги рывковой, выполняемой мастером спорта РФ в условиях тренажера «Улитка» с различным диапазоном изменения сопротивления.

111.7 Сопоставительный анализ параметров рывка гири весом 24 кг и тяги рывковой в условиях тренажера «Улитка» с диапазоном изменения сопротивления 12-40-12 кг, выполняемых мастером спорта РФ.

ГЛАВА IV ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.

IV. 1 Биомеханическая структура рывка гири и особенности проявления двигательных характеристик при выполнении упражнения мастером спорта РФ.

IV.2 Отличительные признаки выполнения рывка гири атлетами различного уровня квалификации.

IV.3 Различие биомеханических характеристик рывка гири и тяги рывковой с гирей.

III.4 Тренажер «Улитка», адаптированный для выполнения тяги рывковой с гирей.

IV.5 Биомеханические характеристики тяги рывковой с гирей и в условиях тренажера «Улитка».

IV.6 Биомеханические параметры тяги рывковой при различных управляющих силовых воздействиях тренажера «Улитка».

ВЫВОДЫ. gQ

Актуальность. Современный спорт характеризуется постоянным ростом спортивных достижений. Причем особенности его заключаются в том, что, если сегодня абсолютные достижения под силу узкой группе выдающихся спортсменов, то через несколько лет они становятся достоянием все более широких масс занимающихся. И чтобы добиться абсолютных показателей, спортсмену приходится постоянно увеличивать усилия на самосовершенствование. В настоящее время тренировочные нагрузки и общие затраты времени в процессе подготовки спортсменов достигают значительных величин. Например, объем времени, отводимого на тренировку и соревнования, в различных видах спорта колеблется от 800 до 1500 часов в год при 3-х, 4-х разовых тренировочных занятиях в день [83]. Все это предъявляет высокие требования к физическим и психическим свойствам личности спортсмена.

Дальнейшее совершенствование системы подготовки спортсменов, по мнению ряда исследователей, должно идти не по пути увеличения объема и интенсивности нагрузки, а по пути совершенствования научно-методических основ системы спортивной подготовки, в основе которой — достижения научно-технического прогресса [22; 25; 26; 30; 46; 47; 51; 58; 61; 67; 68; 70; 79; 80; 91; 108; 119; и др.].

Современные тенденции научно-технического обеспечения процесса подготовки спортсменов и совершенствования их мастерства в избранных специализациях характеризуется все возрастающим применением компьютерной техники [13; 24; 36; 48; 57; 70; 71; 73; 82; 101; 107; и др.]. Использование компьютерных приемов документирования и срочного представления количественных и качественных показателей выполняемых упражнений, моделирования движений и программирования условий их выполнения - один из признаков современного уровня биомеханических и спортивно-педагогических исследований.

В исследуемом гиревом виде спорта, как и во многих других, высокий уровень физического развития, силовая выносливость — одна из главных предпосылок, определяющих спортивное мастерство, результативность тренировочного, а, следовательно, и соревновательного процесса [9; 10; 11; 12; 16; 18; 22; 23; 40; 43; 46; 54; 63; 64; 76; 87; 92; 103; и др.].

Введение новых правил и условий проведения соревнований в гиревом спорте (количество подъемов гирь за ограниченное время) еще более повысило значение не только силовой, но и скоростно-силовой выносливости.

При совершенствовании этих двигательных качеств, на наш взгляд, мало опираться на методические приемы, вытекающие из знания физиологических механизмов выносливости [8; 15; 19; 33; 34; 43; 49; 55; 60; 78; 90; 118; 121; и др.]. Необходимо знание биомеханических особенностей соревновательных и специально-вспомогательных упражнений, без чего невозможно добиться рационализации и экономизации двигательных действий, а, следовательно, и достижения максимального спортивного результата [2; 5; 7; 9; 30; 38; 65; 72; 74; 77; 91; 95; 96; 99; 100; 104; 105; 117; 120; 122; и др.].

С учетом сказанного тема настоящего исследования представляется весьма актуальной.

Цель исследования. Целью исследования являлось обоснование целесообразности разработки условий целенаправленного текущего регулирования внешнего силового воздействия и выполнения в этих условиях тяги рыв-ковой

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что выполнение рывковой тяги в условиях искусственной управляемой среды, предопределяющей рациональное проявление биомеханических характеристик движения, будет способствовать совершенствованию биомеханической структуры указанного специально-вспомогательного упражнения.

Объектом исследования являлся процесс совершенствования тренировочных условий гиревиков.

Предмет исследования - средства, методы и технологии тренировки гиревиков.

Задачи исследования:

Для достижения поставленной цели исследования необходимо было решить следующие задачи:

1. Разработать фазовую структуру рывка гири и установить особенности проявления его двигательных характеристик.

2. Исследовать отличительные особенности выполнения рывка гири атлетами различной квалификации по биомеханическим характеристикам.

3. Исследовать отличительные особенности выполнения рывка гири и тяги рывковой с гирей.

4. Адаптировать тренажер «Улитка» к условиям выполнения тяги рывковой.

5. Исследовать особенности проявления биомеханических характеристик при выполнении тяги рывковой с гирей и в условиях тренажера «Улитка».

6. Установить особенности проявления биомеханических параметров тяги рывковой, выполняемой мастером спорта РФ в условиях тренажера «Улитка» с различным диапазоном изменения сопротивления.

7. Провести сравнительный анализ параметров рывка гири весом 24 кг и тяги рывковой в условиях тренажера «Улитка» с диапазоном изменения сопротивления от 40 до 12 кг, выполняемых мастером спорта РФ.

Научная новизна. Впервые:

- определена фазовая структура и установлено типичное проявление биомеханических характеристик рывка гири;

- установлены особенности выполнения рывка гири в связи с квалификацией спортсменов и применением различных режимов внешнего силового воздействия;

- обоснованы условия целенаправленного текущего регулирования внешнего сопротивления при выполнении рывковой тяги гиревиком; рациональность выполнения тяги рывковой в режиме возрастающе-убывающего сопротивления, создаваемого тренажерным комплексом «Улитка».

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Структурное деление рывка гири на фазы и периоды: 1 фаза - активное опускание гири; 2 фаза - торможение; 3 фаза — предварительный разгон; 4 фаза - финальный разгон и уход; 5 фаза - фиксация; I период - замах; II период - разгон; III период - фиксация.

2. Отличительные особенности выполнения рывка гири мастером спорта РФ и безразрядником, состоящие в том, что мастер спорта осуществляет рывок гири с меньшими энергетическими затратами (в двух основных фазах - торможение и предварительный разгон), меньшей высотой и скоростью подъема снаряда.

3. Выполнение тяги рывковой с преодолением режима возрастающе-убывающего сопротивления, с различным диапазоном его изменения, способствует регулированию биомеханических характеристик. Чем больше начальное сопротивление и его диапазон, тем рациональнее и эффективнее выполняется данное специально-вспомогательное движение.

Теоретическая значимость. Результаты исследования углубляют знания

- о технологии использования нетрадиционных средств и методов тренировки спортсменов;

- о делении соревновательного упражнения на фазы и периоды;

- об особенностях проявления биомеханических характеристик соревновательного упражнения в связи с квалификацией спортсмена и применением искусственной среды управляемого воздействия.

Практическая значимость работы заключается в разработке технологии применения компьютеризованного комплекса «Улитка». Выполнение тяги рывковой в условиях данного комплекса обеспечивает взаимозависимое проявление и развитие силы, выносливости и техники выполнения упражнения.

Апробация работы. Основные положения исследования, а также вопросы их практического внедрения обсуждались на расширенном заседании кафедры научных основ физической культуры и спорта КБГУ, докладывались на I Всероссийской научно-практической конференции «Мониторинг физического развития, физической подготовленности различных возрастных групп населения», г.Нальчик, 17-19 января 2003; опубликованы в изданиях различного уровня.

Объем и структура диссертации. Общий объем диссертации - 106 страниц. Она состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, включает список литературы из 123 источников, 7 из которых на иностранном языке. Работа иллюстрирована 3 рисунками, схемой, 5 таблицами и 7 приложениями.

выводы

Полученные результаты исследования и их анализ позволили сделать следующие выводы:

1. С использованием инструментальных методов исследования осуществлено структурное деление рывка гири на фазы и периоды. Структура рывка насчитывает пять фаз и три периода:

- первая фаза (активное опускание гири) начинается с началом опускания гири и заканчивается в тот момент, когда значение скорости падения гири вниз (отрицательная скорость) достигает максимальной величины, а сила реакции опоры - первого пика своего минимального значения;

- вторая фаза (торможение) начинается с конца первой фазы, т.е. при минимальном пиковом значении скорости, и заканчивается в момент максимума сгибания ног и пускания гири при нулевом значении скорости и максимуме проявления силы реакции опоры;

- третья фаза (предварительный разгон) начинается с конца второй фазы и заканчивается в момент максимума разгибания ног и проявления минимального значения силы реакции опоры;

- четвертая фаза (финальный разгон и уход под гирю) начинается с конца третьей фазы и заканчивается в момент подъема гири на максимальную высоту при нулевом значении скорости ее движения и силе реакции опоры, равной суммарному весу атлета и снаряда;

- пятая фаза (фиксация) начинается с окончанием четвертой фазы и заканчивается в момент начала опускания гири, которое сопровождается уменьшением скорости движения снаряда и силы реакции опоры;

- первый период движения (замах) объединяет первую и вторую фазы и начинается с момента начала опускания гири, когда графики перемещения, скорости и силы реакции опоры начинают опускаться вниз, и заканчивается в момент максимума опускания гири, достижения нулевого значения скорости движения снаряда при максимальном сгибании ног;

- второй период (разгон), объединяя третью и четвертую фазы, начинается с окончанием второй фазы и заканчивается в момент подъема гири на максимальную высоту, когда скорость движения снаряда становится равной нулю, а сила реакции опоры — суммарному весу атлета и гири;

- третий период (фиксация) начинается с окончанием второго периода (адекватно окончанию четвертой фазы) и заканчивается в момент начала опускания гири и соответствующего уменьшения скорости движения снаряда и силы реакции опоры.

2. Регистрация биомеханических характеристик и деление рывка гири на фазы и периоды позволили установить особенности выполнения данного упражнения.

Периоды упражнения имеют более целостную структуру, кинематическую и динамическую взаимосвязь. Правильность выполнения движения внутри каждого периода, соблюдение их кинематического и динамического соотношения во многом определяют рациональность и эффективность упражнения в целом. Так, выполнение первой фазы движения с большей скоростью и большей амплитудой требует от атлета проявления больших усилий за более короткий промежуток времени на сравнительно коротком участке перемещения гири во второй фазе движения.

Правильность выполнения упражнения зависит от оптимальной амплитуды и конечной скорости в первой фазе движения (активное опускание гири), оптимального пути и конечной силы (реакции опоры) торможения, а также от своевременности перехода от второй фазы (торможения) — к третьей (предварительный разгон).

Выполнение первой фазы движения с большей скоростью и большей амплитудой требуют от атлета проявления больших усилий за более короткий промежуток времени на сравнительно коротком участке перемещения гири во второй фазе движения.

Можно создать такие условия выполнения движения в этой фазе, которые будут способствовать большему проявлению рекуперации мышечной энергии. Но энергетическое обеспечение мышц должно быть оптимальным в каждом случае выполнения рывка, чтобы не происходило перерасхода силы и энергии, который отрицательно скажется на конечном результате, т.е. на количестве подъемов гири в рывке.

3. Наиболее значительной и затруднительной в плане энергетического обеспечения мышц является фаза торможения и, особенно, момент перехода границы между ней и фазой предварительного разгона.

4. Предварительный разгон (третья фаза) во многом зависит от особенностей выполнения предыдущей фазы (торможения). От величины силы (ускорения), с которой начинается эта фаза, а значит, и период, зависит величина энергии, которую получат мышцы в процессе фазы торможения. Чем резче будет остановка гири в конце торможения, тем с большей силой и ускорением начнется движение в третьей фазе (предварительный разгон).

5. Финальный разгон и уход составляют одну целостную фазу, поскольку требуется их целостное выполнение. В противном случае будет происходить перепад (падение) скорости при переходе от финального разгона к уходу, что недопустимо с точки зрения рациональности и экономичности движения.

6. Биомеханические параметры рывка гири имеют квалификационные различия. Так, мастер спорта РФ по сравнению с безразрядником затрачивает меньшую энергию в двух основных фазах - торможение (2 фаза) и предварительный разгон (3 фаза). При этом у мастера спорта относительный показатель расхода энергии во второй фазе меньше, чем в третьей.

Скорость вылета снаряда у спортсмена высокой квалификации также меньше, чем у спортсмена низкой квалификации; меньшей является и высота вылета гири (1,22 м и 1,44 м соответственно); большее значение имеет скорость опускания гири.

7. Сравнительный анализ рывка и тяги рывковой выявил различие отдельных их параметров. Так, при выполнении рывка достоверно большими являются скорость опускания гири и высота ее подъема, а также абсолютный показатель работы, совершенной в двух «силовых» фазах (2 и 3 фазы); относительный показатель работы больше в фазе торможения (2 фаза), тогда как в тяге рывковой - в фазе разгона (3 фаза); скорость подъема гири и максимум силы реакции опоры существенно не различаются.

8. Тяга рывковая в условиях тренажера «Улитка» может осуществляться в трех режимах сопротивления: убывающем, возрастающем и возрас-тающе-убывающем (комбинированном).

Тренажер «Улитка» обладает широкими функциональными возможностями, поскольку позволяет уменьшить влияние инерционности нагрузки за счет применения полиспаста и исключить соскакивание тягового троса с желоба при резком сбросе нагрузки, что повышает надежность работы устройства.

9. При выполнении тяги рывковой на тренажере спортсмен совершает существенно меньшую работу, хотя высота подъема снаряда значительно больше, чем в традиционной рывковой тяге с гирей. При этом сила реакции опоры больше (хотя и незначительно), а скорость опускания и подъема тяжести значительно больше, чем в упражнении с гирей. Все это является важным и выгодным в плане экономии энергетических ресурсов, и закладывает перспективу развития скоростно-силовой выносливости.

10. Выявлено, что каждому режиму переменного сопротивления, создаваемого тренажером «Улитка», с адекватным диапазоном изменения нагрузки, соответствуют определенные, свойственные только ему изменения биомеханических характеристик движения.

Максимум силы реакции опоры во всех случаях сравнения не имеет достоверного различия. Это связано, на наш взгляд, с особенностями работы кистей (пальцев) рук, мышцы которых не обладают большой силой по сравнению с мышцами ног и туловища. Вместе с тем этим мышцам приходится проявлять большую силовую выносливость, необходимую для оптимизации усилий в конце фазы торможения и начале фазы разгона.

11. С увеличением начального сопротивления тренажера и диапазона изменения нагрузки уменьшается значение работы силы реакции опоры второй (торможение) и третьей (разгон) фаз при несущественном увеличении максимума ее проявления. В этом случае появляется возможность увеличения количества подъемов гири и, следовательно, повышения силовой выносливости (работоспособности) организма.

Важным также является уменьшение суммарного значения выполняемой работы, которое свидетельствует об оптимизации и рациональном распределении силы, достижении оптимальной скорости при меньших энергетических затратах.

12. Применение в тренировочном процессе тяг на тренажере «Улитка» предпочтительней тяг рывковых с гирей и, в отдельных случаях, рывков гири. При выполнении тяг рывковых в условиях тренажера с режимом возрастающе-убывающего сопротивления обеспечивается перестройка структуры движения - приближение ее к рекордному варианту проявления двигательных характеристик.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Известно, что тренеры в большинстве случаев пользуются субъективным методом оценки двигательного мастерства — «на глазок», не опираясь на объективные данные о параметрах выполняемого движения, не имея каналов обратной связи для отслеживания ответной реакции организма на применяемую нагрузку. Кроме того, тренеры используют в тренировочном процессе недостаточно совершенные средства и методы сопряженного развития двигательных качеств и навыков. Исключением является применение соревновательного упражнения в качестве тренировочного средства.

С учетом сказанного мы разработали, создали и предлагаем к практическому использованию следующее:

- структурное деление рывка гири на фазы и периоды и особенности проявления двигательных характеристик, в частности, силы реакции опоры в фазе торможения и, особенно, в момент перехода границы между этой фазой и фазой предварительного разгона. Эта фаза является наиболее значительной и, одновременно, затруднительной в плане соблюдения баланса в энергетическом обеспечении мышц;

- особенности проявления биомеханических характеристик гиревиком-мастером спорта РФ, который выполняет движения с существенно меньшими энергетическими затратами в двух основных фазах (торможение и предварительный разгон) при меньшей высоте и скорости подъема гири;

- компьютеризованный комплекс «Улитка», позволяющий наряду с подачей информации о биомеханических параметрах рывка гири, управлять особенностями их проявления;

- метод сопряженного развития двигательных качеств и техники при выполнении тяги рывковой с применением возрастающе-убывающего сопротивления, создаваемого тренажером «Улитка»;

- режим сопротивления (возрастающе-убывающий), при котором реализуются, по возможности, бо'льшие его начальная величина (в начале фазы предварительного разгона) и диапазон ее изменения.

1. Адаптированная к гиревому спорту машина управляющего воздействия / Ч.Х.Ингушев, Ю.Т.Черкесов, В.В.Афанасенко и др. / Олимп. 2002. -№ 1 . - С.42-44.

2. Алагиров А.К. Комплексное вариативное использование внешних сил управляющего воздействия в тренировочном процессе метателей диска: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Нальчик, 2001. —26 с.

3. Александров Е.М. Комбинированные конструкции для моделирования исполнения гимнастических упражнений // теория и практика физической культуры. 1974. -№ 12. - С. 65-68.

4. Аруин А.С., Прилуцкий Б.И. Связь между биомеханическими свойствами мышц и их способностью использовать энергию упругой деформации // Физиология человека. 1985. - Т. 11. - № 1. - С. 12-16.

5. Бажев А.З. Применение убывающего сопротивления в совершенствовании двигательных действий копьеметателей: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Нальчик, 2001. - 26 с.

6. Бернштейн Н.А. Физиология движений и активность. М.: Наука, 1990.-495 с.

7. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт, 1985.- 192 с.

8. Бойко В.Д. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 144 с.11 .Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 215 с.

9. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1988. 336 с.

10. Верхошанский Ю.В. Программирование и оптимизация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

11. Верхошанский Ю.В. Теоретико-методические подходы к реализации идеи управления тренировочным процессом // теория и практика физической культуры. 1981. - № 4. - С. 8-11.

12. Волков Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: Дисс. д-рабиол. наук. -М.: НИИНФ, 1990. 101 с.

13. Воробьев А.Н. Тяжелая атлетика: Учебник для ин-тов физ. культ. -3-е изд. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 256 с.

14. Воропаев В.И. Гиревой спорт как эффективное средство физического воспитания // Тяжелая атлетика: Ежегодник. М., 1984. - С. 71.

15. Гилев Г., Абсалямов Т., Беляев В.В. Принципы построения процесса специальной физической подготовки // Теория и практика физической культуры, 1981.-№ 8.-С. 13-14.

16. Гилев Г., Абсалямов Т., Попков А. О зависимости силовых проявлений от скорости движения на примере спортивного плавания // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. Междунар. конгр. М., 1998. - Т. 1. - С. 46-47.

17. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт. 1980. - 136 с.

18. Дворкин J1.C. Силовые единоборства: Атлетизм, культуризм, пауэр-лифтинг, гиревой спорт. Ростов-на-Дону: Феникс, 2001. - 384 с.

19. Донской Д.Д., Зациорский В.М. Биомеханика: Учеб. для ин-тов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 264 с.

20. Дьячков В.М. Критерии технического мастерства в спорте // Вопросы управления процессом совершенствования технического мастерства. — М., 1972.-С. 7-9.

21. Евсеев С.П. Методика формирования двигательных действий с заданным результатом с помощью тренажеров // Вопросы физического воспитания студентов / Отв. ред. В.Е.Борилкевич. — JL, 1990. С. 54-62.

22. Евсеев С.П. Тренажеры в гимнастике: Учеб. пособие. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 254 с.

23. Евтух А.В., Ширковец Е.А. Принципы и критерии регулирования нагрузок при управлении тренировочным процессом // Научные труды ВНИ-ИФК.-М., 1998.-С. 86-98.

24. Жеков И.П. Биомеханика тяжелоатлетических упражнений. М, 1976.- 192 с.

25. Жуков В.И. Оптимизация выполнения силовых и скоростно-силовых упражнений. Майкоп: Изд-во АГУ, 1999. - 110 с.

26. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

27. Зациорский В.М. Сергиенко Л.П.Влияние наследственности и среды на развитие двигательных качеств человека // Теория и практика физической культуры. 1975. - № 6. - С. 22-29.

28. Зациорский В.М., Алешинский С.Ю. Якунин Н.А. Биомеханические основы выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 207 с.

29. Земляков В.Е. К вопросу определения работоспособности и специальной выносливости в циклических видах спорта // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 7. - С. 36-39.

30. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1987. 256с.

31. Иванов В.В. Педагогические и метрологические основы теории и методики измерений в спорте // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. Междунар. конгр. -М., 1998. -Т. 1 С. 51-53.

32. Игнатьева В.Я., Петрачева И.В., Власова В.И. Специальный тренажер для сопряженного совершенствования силы и техники гандбольного броска // VII Международный научный конгресс «Современный олимпийский спорт и спорт для всех» М., 2003. - Т.2. - С. 252.

33. Ингушев Ч.Х. Технология тренировки спортсменов в условиях адаптированной к гиревому спорту машины управляющего воздействия : Дис. . канд. пед. наук. Нальчик, 2002. - 143 с.

34. Камардашвили М.А. Значение вариативности нагрузок в тренировке, направленной на развитие специальной выносливости // Теория и практика физической культуры. 1971. - № 7. - С. 7-8.

35. Коренберг В.Б. Проблемы физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 7. — С. 2-5.

36. Коренберг В.Б. Учебный словарь-справочник по спортивной метрологии. Малаховка, 1996. - С. 95.

37. Коробков А.В. О взаимосвязи быстроты, силы и выносливости // Теория и практика физической культуры. 1954. - № 5. — С. 16-19.

38. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М.: Сов. Россия, 1975.-208 с.

39. Курысь В.Н. Биомеханическое обоснование создания и применения снарядов и тренажеров при обучении акробатическим прыжкам высшей и рекордной сложности // Биомеханика спорта: Тез. докл. VI Всесоюзн. науч. конф. Черников, 1989. - С. 106-108.

40. Курысь В.Н. Основы познания физического упражнения: Учеб. пособие. Ставрополь, 1998. - 129 с.

41. Лапутин А.Н., Уткин В.Л. Технические средства обучения. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.

42. Лысаковский И.Т. Алгоритмизация процесса скоростно-силовой подготовки спортсменов: Автореф. дис. . д-рапед. наук. —Омск, 1997.-47 с.

43. Майсурадзе М.И. Влияние силовых упражнений на развитие выносливости: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1962. — 20 с.

44. Мамий А.Р. Совершенствование двигательных действий тяжелоатлетов с использованием устройства управляющего светозвукового воздействия: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Майкоп, 1995. - 20 с.

45. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1977.-280 с.

46. Мацко А.И. Применение переменных режимов сопротивления для совершенствования двигательных действий толкателей ядра: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Майкоп, 1984. - 20 с.

47. Моногаров В.Д. Утомление в спорте. Киев: Здоровье, 1986.-117 с.

48. Наков J1.K. Накопление и рекуперация энергии упругой деформации в мышечных и сухожильных структурах при выполнении скоростно-силовых упражнений: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М., 1990. 24 с.

49. Недобывайло В.П. Изменение уровня скоростно-силовой подготовленности спортсменов в процессе силовой подготовки // Режимы тренировочных нагрузок. Киев, 1982. - С. 31-34.

50. Панарин Б. Устройство для тренировки пловцов на суше // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. Междунар. конгр. М., 1998. - Т. 1. - С. 59-60.

51. Персон Р.С. Спинальные механизмы управления мышечным сокращением. М.: Наука, 1985. - 184 с.

52. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных специалистов. -М.: Физкультура и спорт, 1986. 286 с.

53. Платонов В.Н. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов в циклических видах спорта // Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов. Киев: Здоров'я, 1985. - С. 3-49.

54. Платонов В.Н., Булатова М.М. Физическая подготовка в системе спортивной тренировки. Киев, 1992. - 68 с.

55. Поляков В.А., Воропаев В.И. Гиревой спорт: Метод. Пособие. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 80 с.

56. Попов Г.И. Биомеханические основы создания предметной среды для формирования и совершенствования спортивных движений: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1992. - 48 с.

57. Попов Г.И. Функциональные и двигательные синергии в движениях человека // VII Международный научный конгресс «Современный олимпийский спорт и спорт для всех» М., 2003. - Т.2. - С. 266-267.

58. Ратов И.П. Двигательные возможности человека: нетрадиционные методы их развития и восстановления. — Минск: Минсктиппроект, 1994. -116с.

59. Ратов И.П. Проблемы, гипотезы и перспективы ряда исследовательских направлений биомеханики спорта // Проблемы биомеханики спорта -М., 1974.-С. 5-39.

60. Ратов И.П. Спортивные тренажеры. М., 1976. - 96 с.

61. Романов Д.А., Лысенко В.В. Информационная система управления тренировочным процессом легкоатлетов-прыгунов // VII Международный научный конгресс «Современный олимпийский спорт и спорт для всех» -М., 2003.-Т.2.-С. 271.

62. Саркисова Н.Г. Специальная силовая подготовка гимнастов высокой квалификации в условиях комплексного вариативного использования переменных режимов сопротивления: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — Майкоп, 1999.-23 с.

63. Селиверстов А.А. О некоторых принципах построения интеллектуальных тренажеров // Проблемы биомеханики спорта: Тез докл VII Всесоюз. Науч. конф. (Пенза, 3-6 окт. 1991 г.).-М., 1991. С. 131-132.

64. Свечкарев В.Г. Подготовка армрестлингистов с использованием тренировочно-исследовательского комплекса: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Майкоп, 1997. - 22 с.

65. Селуянов В., Максимов Р. Скорость и сила // Легкая атлетика. — 1984,-№7.-С. 18.

66. Селуянов В.Н., Сарсания С.К. Принципы построения силовой тренировки // Юбилейный сборник трудов РГАФК. М., 1998. - Т.2. - С. 43-45.

67. Сердюков И.И. Технология специальной силовой подготовки альпинистов с применением адаптированной к альпинизму машины управляющего воздействия: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Нальчик, 2002. — 23 с.

68. Смирнов Ю.И. Исследование взаимосвязи между силовыми и скоростными двигательными качествами спортсменов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1968. - 18 с.

69. Совершенствование технического мастерства спортсменов: (Педагогические проблемы управления) / Под общ. ред. В.М. Дьячкова. — М.: Физкультура и спорт, 1972. 231 с.

70. Строева И., Дорохов Р. Нетрадиционный подход к анализу силовых возможностей человека // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. Междунар. конгр. М., 1998. - Т. 1. - С. 68-69.

71. Теория и методика спорта: учеб. Пособие для училищ олимпийского резерва / Под общ. ред. Ф.П.Суслова, Ж.К.Холодова. М., 1997. - 416 с.

72. Технические средства в спорте / Сост. И.Д.Накутный. Киев: Здо-ров'я, 1977.- 152 с.

73. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике / Под общ. ред. В.Г.Алабина и М.Н. Кривоносова. М.: Физкультура и спорт, 1982. -272 с.

74. Узденов А. Тренажерное устройство для толкания ядра // Легкая атлетика. 1990. -№ 7. - С. 26.

75. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.-208 с.

76. Федяев Ю. Тренажер для спринта // Легкая атлетика. 1974. - № 9.- С. 21.

77. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1974. 232 с.

78. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. — М.: Физкультура и спорт, 1991. 224 с.

79. Фураев А.Н. Оперативное регулирование тренировочного процесса тяжелоатлетов с использованием автоматизированной системы контролябиомеханических параметров: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Малаховка, 1988.-24 с.

80. Хартман Ю., Тюннеманн X. Современная силовая тренировка. -Берлин: Шпортферланг, 1989. 335 с.

81. Хаупшев М.Х. Развитие точности двигательных действий у юных волейболистов 13-16 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1995. -23 с.

82. Черкесов Т.Ю. Сопряженное развитие двигательных возможностей спортсменов, создаваемых модернизированной машиной управляющего воздействия: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Нальчик. 2001. - 26 с.

83. Черкесов Ю.Т. Машины управляющего воздействия и спорт. Майкоп: Изд-во АГУ, 1993. - 136 с.

84. Черкесов Ю.Т. Проблема и методические возможности детерминации режимов силового взаимодействия спортсменов с объектами управляющей предметной среды: Дис. .д-ра пед. наук в виде науч. докл. М., 1993. -62 с.

85. Черкесов Ю.Т. Развитие скоростно-силовых качеств под влиянием внешней среды с уступающим сопротивлением // Легкая атлетика. 1976. -№ 9. - С. 22.

86. Черкесов Ю.Т. Управляемая машина управляющего воздействия // Всесоз. науч. конф. по проблемам биомеханики спорта: Тез. докл. М., 1991. - С.23-26.

87. Черкесов Ю.Т., Жуков В.И., Ханжиева А.Я. Экономизация двигательных действий тяжелоатлетов за счет уменьшения неспецифической тренировочной нагрузки // Проблемы совершенствования системы физического воспитания: (Матер, конф.). Нальчик, 1995.-С. 116-121.

88. Черкесов Ю.Т., Ингушев Ч.Х. Фазовая структура толчка 2-х гирь // Олимп. 2000. - С. 32-33.

89. Чурсинов В.Е. Совершенствование метательных движений спортсменов с использованием специального тренажерного комплекса: Автореф. Дис. . канд. пед. наук. Майкоп, 1993. - 22 с.

90. Шипилов А.А., Климин В.П. Выносливость борцов. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 128 с.

91. Эбзеев М.М. Специальная силовая подготовка армрестлингистов высокого класса с использованием машины безынерционного управляющего воздействия: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Майкоп, 1994. - 27 с.

92. Эльгайтаров А.А. Особенности двигательных характеристик толкателей ядра в связи с их квалификацией и комплексным вариативным использованием управляемых сопротивлений: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Майкоп, 1996 с. - 24 с.

93. Эррера К.А. Методика совершенствования техники толчка штанги от груди в процессе становления спортивного мастерства: Автореф. Дис. . канд. пед. наук. М., 1981. - 23 с.

94. Юхно Ю.Я., Довгич А.А., Закорко И.П. Биомеханический контроль за уровнем проявления скоростно-силовых возможностей тяжелоатлетов // VII Международный научный конгресс «Современный олимпийский спорт и спорт для всех» М., 2003. - Т.2. - С. 286-287.

95. Юшкевич Т.П., Васюк В.Е., Буланов В.А. Тренажеры в спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1989. 320 с.

96. Авторские свидетельства и патенты:

97. А.с. 611623 СССР, М. Кл. А 63 В 21/22. Устройство для развития силы мышц / Ю.Т.Черкесов (СССР). № 2093321/28-12; Заяв. 02.01.75; Опубл. 25.06.78, Бюл. № 23.

98. А.с. 766608 СССР, М. Кл. А 63 В 69/00. Устройство для тренировки бегунов / Ю.Т.Черкесов (СССР). № 2546149/28-12; Заяв. 21.11.77; Опубл. 30.09.80, Бюл. № 36.

99. А.с. 1192840 СССР, Кл. А 63 В 62/19. Устройство для тренировки пловцов /И.П.Ратов, Ю.Т.Черкесов и др. (СССР). № 3695631/28-12; Заяв. 27.01.84; Опубл. 23.11.85, Бюл. № 43.

100. А.с. 1382482 СССР, Кл. А 63 В 21/00. Устройство для тренировки тяжелоатлетов / Ю.Т. Черкесов и др. (СССР). № 4054590/28-12; Заяв. 28.01.86; Опубл. 23.03.88, Бюл. № 11.

101. А.с. 1423129 СССР, Кл. А 63 В 69/16. Устройство для тренировки велосипедистов / И.П.Ратов, Ю.Т. Черкесов и др. (СССР). № 4108174/2812; Заяв. 27.05.88; Опубл. 15.09.88, Бюл. № 35.

102. А.с. 1018653 СССР, Кл. А 63 В 1/00. Устройство для тренировки гимнастов / В.А.Сланко и Ю.Т.Черкесов (СССР). № 3283824/28-12; Заяв. 04.05.81; 0публ.23.05.83, Бюл. № 19.

103. Патент РФ № 2128539. Рука механическая для армрестлинга / Ю.Т.Черкесов, М.М.Эбзеев и др. № 97102873/12; Заяв.27.02.97; Опубл. 10.04.99, Бюл. № 10.

104. Литература на иностранном языке

105. Bauman A. Biomechanical Research into Weight-lifting // World Weightlifting. 1985. - № 4. - P. 36-37.

106. Belka D.E. Comparison of dynamic, static an combination training on dominant wristflexor muscules. Res. Quart., 1968. -V. 39. - № 2. - P.244-250.

107. Bfrusiewier V., Виска I., Kower A. Optimisation of sports techniques of Weight-lifting // XII International Congress of Bio-mechanics. — Warsewa, Poland, 1979.-293 p.

108. Hay J. The Biomechanics of sport techniques. N1: Englewood Cliffs. - 1985.-530 p.

109. Holland R. Speed treining // Athletic journal. 1984. - V. 64. - № 7. -P.50-51.

110. Margaria R. Biomechanics fnd Entrgetic of muscular exercise // Biomechanics of Human Locomotion. Oxford: Clarendon Hress, 1976 — 146 p.

111. U 170-1G0-150140130120-11U-100908070-R0-10000 200.00 300.00 40000 500.00 600.00 700.00 800.00 900.00 1000.00 1100.00 120000 1 1 i.i 1 1 1 1 1 1 1 11. OU' 70. Л Л Л60. А II / 11 А50. 1 1 Л I 1 1 1 И / 1 А40. /| л/1 All All \ /1

112. J x/ v^j \ 1 V / V 1 \ / \ / \30. W- v--! ^—скорость гири, м/ссила реакции опоры (Z), кгмомент выполнения тяги рывковой на тренажере "Улитка"vtOMem выполнен** тяги рывковой на тренажере "Улитка"