Технология тренировки спортсменов в условиях адаптированной к гиревому спорту машины управляющего воздействия тема автореферата и диссертации по механике, 01.02.08 ВАК РФ

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА.

1.1. История развития гиревого спорта в россии и кабардино-балкарской республике.

1.2. Техника выполнения классических соревновательных упражнений в гиревом спорте: толчок двух гирь от груди, рывок правой, левой.

1.3. Упражнения для развития физических качеств силы и выносливости.

1.4. Основы развития скоростно-силовой выносливости у спортсменов — гиревиков.

1.5. Технические средства и тренажеры для сопряженного развития двигательных качеств и техники.

1.6. Машины управляющего воздействия и возможность их применения в спорте для достижения максимальных результатов.

ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.

3.1. Структурное деление на фазы и периоды классического упражнения «толчок 2-х гирь от груди».

3.2. Назначение и устройство адаптированной к гиревому спорту МУВ.

3.3. Особенности проявления двигательных характеристик у спортсменов различной квалификации при выполнении упражнения «толчок 2-х гирь от груди».

3.3.1. Длительность периодов классического упражнения «толчок 2-х гирь от груди» при выполнении его гиревиками различной квалификации.

3.3.2. Сила реакции опоры и работа силы при выполнении упражнения «толчок 2-х гирь от груди» с установкой «до отказа» спортсменами различной квалификации в традиционных условиях и в условиях применения адаптированной к гиревому спорту МУВ.

3.4. Средние значения скорости выталкивания, высоты подъема гирь, времени выполнения упражнения и объема произведенной работы при различных условиях выполнения упражнения «толчок 2-х гирь от груди» с установкой «до отказа» спортсменами различной квалификации.

3.5. Технология тренировки гиревиков с использованием адаптированной МУВ и результаты ее применения в тренировочном процессе.

3.5.1. Технология тренировки спортсменов-гиревиков с использованием МУВ.

3.5.2. Результаты применения технологии тренировки гиревиков с использованием адаптированной к гиревому спорту МУВ.

ГЛАВА IV. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.

4.1. Биомеханическая структура толчка 2-х гирь и особенности проявления его параметров в связи с квалификацией спортсменов и в условиях адаптированной к гиревому спорту МУВ.

4.2. Рациональность и эффективность технологии тренировки с применением МУВ в режиме возрастающе-убывающего сопротивления с переходом на возрастающее облегчение в учебно-тренировочном процессе спортсменов-гиревиков.

ВЫВОДЫ.

Актуальность. Рост спортивного мастерства требует расширения круга средств и методов подготовки, повышающих эффективность тренировочных занятий без значительного возрастания объема и интенсивности тренировочной работы, позволяющих полнее раскрыть функциональные резервы организма спортсмена. Совершенствование же мастерства спортсменов—гиревиков, рост их спортивных результатов, как и в других видах спорта, достигается в основном, за счет увеличения объема и интенсивности тренировочной нагрузки [12; 33; 40; 73; 81; 93; 95; 97; 122; и др.]- Однако, адаптационные возможности организма не беспредельны Именно поэтому мы порой наблюдаем срывы и травмы на соревновательном помосте [3; 8; 21; 22; 26; 28; 33; 39; 52; 57; 71; 80; 91; и др.].В силу этого, все большую значимость приобретают проблемы поиска новых средств и эффективных методов тренировок, в том числе и с применением современных технических средств [1; 10; 38; 49; 51;64; 74; 82-87; 104; 107; 108-114; 117; 119; 120; 126; 127; и др.].

Вместе с тем, следует отметить, что выбор и количество технических средств, которые можно использовать для подготовки спортсменов-гиревиков высокой квалификации, не так велик и разнообразен, как того требует практика спортивной тренировки. Кроме того, традиционные средства и методы, которые используют спортсмены высокой квалификации, со временем начинают вызывать противоречие между возрастающим мастерством в выполнении специальных упражнений и эффектом их воздействия [11; 12; 39; 62, 63; 82-84;102; 108-111; и др.]. Поэтому разработка новых видов тренажеров, приспособлений и машин управляющего воздействия, позволяющих повысить избирательность воздействия на нервно-мышечный аппарат спортсмена методом сочетаний режимов работы отдельных групп мышц, а также исследование их возможностей в совершенствовании техники движений и методики обучения, в частности, в гиревом спорте, являются в настоящее время актуальными.

Техника выполнения классических упражнений в гиревом спорте по пространственным параметрам не сложна [30; 76; 81; 114], но овладение эффективной методикой, позволяющей снизить энергозатраты организма при многократном повторении, например, упражнения «толчок 2-х гирь от груди», требует многолетней подготовки. Кроме того, особенности специализации, условия соревновательной деятельности требуют от спортсмена-гиревика проявления высокой скоростно-силовой выносливости на фоне наступающего сенсорного, эмоционального и физического утомления. Выработка же ее — процесс не сиюминутный [16; 17; 23-24; 32; 56; 66; 67; 69; 71; 75; 76; 92; 96; 101; 103; 105; 107; 112; 121; и др. ].

При изучении специальной литературы по гиревому спорту нами не найдено работ с использованием современных тренажеров и машин управляющего воздействия в учебно-тренировочном процессе спортсменов-гиревиков, несмотря на обоснованность эффективности их применения в других видах спорта [4; 10; 14; 25; 29; 34; 37; 38; 42; 43; 44; 45; 51; 59; 65; 83-86; 99; 106; 107; 108-114; 117].

В этом плане интерес представляет машина управляющего воздействия, адаптированная к применению в гиревом спорте.

Цель. Обоснование авторской методики тренировки спортсменов-гиревиков в условиях применения искусственной среды управляющего воздействия.

Гипотеза. Предполагалось, что применение рационального режима переменного сопротивления и облегчения движения при выполнении классического упражнения «толчок 2-х гирь от груди» будет способствовать значительному повышению результатов гиревиков.

Объектом исследования являлся процесс совершенствования спортивного мастерства гиревиков.

Предмет исследования — двигательные действия гиревиков в традиционных и искусственно созданных условиях.

Научная новизна. Впервые:

• в учебно-тренировочном процессе гиревиков использована машина управляющего воздействия (МУВ), адаптированная к гиревому спорту;

• осуществлено структурное деление на фазы и периоды классическое упражнение «толчок 2-х гирь от груди»;

• проведен сравнительный анализ и установлены особенности проявления высоты и скорости выталкивания гирь, силы реакции опоры, длительности выполнения периодов движения при выполнении толчка 2-х гирь от груди спортсменами различной квалификации в традиционных условиях;

• установлены особенности проявления биомеханических параметров при выполнении классического упражнения «толчок 2-х гирь от груди» «до отказа» на адаптированной к гиревому спорту модернизированной машине управляющего воздействия в режиме возрастающе-убывающего сопротивления с переходом на возрастающее облегчение;

• установлено, что выполнение классического упражнения «толчок 2-х гирь от груди», с использованием адаптированной к гиревому спорту машины управляющего воздействия, в режиме возрастающе-убывающего сопротивления с переходом на возрастающее облегчение, способствует сопряженному развитию скоростно-силовой выносливости.

Теоретическая значимость. Результаты исследования углубляют знания:

- о технологии применения в гиревом спорте технических средств и специальных тренажеров в учебно-тренировочном процессе;

- о фазовой структуре соревновательного упражнения «толчок 2-х гирь от груди»;

- об особенностях проявления биомеханических характеристик в связи с ростом спортивного мастерства; об особенностях проявления и развития двигательных качеств в условиях тренировки гиревиков с использованием МУВ в режиме возрастающе-убывающего сопротивления с переходом на возрастающее облегчение.

Практическая значимость работы заключается в разработке методики тренировки гиревиков. Применение в учебно-тренировочном процессе спортсменов адаптированной к гиревому спорту модернизированной машины управляющего воздействия способствует взаимозависимому развитию скоростно-силовой выносливости и, как следствие, повышению спортивных результатов гиревиков.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Структурное деление толчка 2-х гирь от груди на фазы и периоды движения.

2. Особенности проявления биомеханических параметров: силы реакции опоры, высоты и скорости выталкивания, длительности отдельных фаз и периодов, работы силы при выполнении классического упражнения «толчок 2-х гирь от груди» спортсменами высокой и низкой квалификации в традиционных условиях.

3. Особенности проявления биомеханических характеристик при выполнении толчковых упражнений с использованием адаптированной к гиревому спорту МУВ в режиме возрастающе-убывающего сопротивления с переходом на возрастающее облегчение.

4. Технология применения адаптированной к гиревому спорту МУВ в учебно-тренировочном процессе спортсменов при выполнении классического упражнения «толчок 2-х гирь от груди».

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, содержит 7 таблиц, 16 рисунков, 1 схема, 10 приложений, список литературы, включающий 129 литературных источников, в том числе — 8 на иностранном языке. Общий объем работы — 143 страницы.

ВЫВОДЫ

Данные, полученные в результате проведенных исследований и гх обобщенного анализа, позволили сделать следующие выводы:

1. Осуществлено структурное деление соревновательного уп-эажнения «толчок 2-х гирь от груди» на фазы и периоды. Фазовая структура толчка двух гирь от груди насчитывает 9 фаз и 4 периода: первая фаза (активное сгибание ног) начинается в момент, когда сила реакции опоры начинает уменьшаться, т. е. становится меньше веса спортсмена и гирь, и заканчивается в момент, когда сила реакции опоры достигает минимума своего значения; вторая фаза (торможение) начинается с момента окончания первой фазы и заканчивается максимумом сгибания ног (максимумом опускания гирь); третья фаза (выталкивание) начинается с момента окончания второй фазы и заканчивается при достижении нулевого значения силы реакции опоры, т. е. при максимальной величине угла коленного сустава; четвертая фаза (уход) начинается с момента окончания третьей фазы и заканчивается при максимальном сгибании коленных суставов во время ухода под гири; пятая фаза (выпрямление тела) начинается с момента окончания четвертой фазы и заканчивается в момент достижения максимума перемещения гирь вверх; шестая фаза (фиксация) начинается с окончания пятой фазы и заканчивается в момент начала уменьшения силы реакции опоры; седьмая фаза (опускание на грудь) начинается с момента окончания шестой фазы и заканчивается в момент максимума сгибания ног при опускании гирь на грудь; восьмая фаза (принятие исходного положения) начинается с момента окончания седьмой фазы и заканчивается с принятием исходного положения (кривые значений угла коленного сустава, перемещения гирь и силы реакции опоры принимают уровень своего исходного положения); девятая фаза (промежуточная пауза) начинается с момента окончания восьмой фазы и заканчивается с началом повторного выполнения упражнения, т. е. с началом уменьшения силы реакции опоры.

Первые три фазы составляют первый период — толчок, четвертая и пятая фазы соответствуют второму периоду — уходу, шестая — третий период — фиксация, седьмая, восьмая и девятая фазы — четвертый период — принятие исходного положения.

В конце первого периода (конец третьей фазы) проявляется максимальная скорость движения; при этом минимум силы реакции опоры наблюдается в конце первой фазы, а максимум ее значения - в конце второй фазы. Нулевое значение силы реакции опоры соответствует четвертой фазе движения.

Установленная фазовая структура и периодизация толчка двух гирь от груди открыла возможности для проведения количественного и качественного биомеханического анализа двигательных действий спортсменов различной квалификации и применения выявленных фаз и периодов в качестве опорных педагогических позиций в тренировочном процессе.

2. Повышение спортивного мастерства гиревиков сопряжено с определенными особенностями проявления биомеханических характеристик в толчке 2-х гирь от груди. Так, длительность собственно толчка (первый период) и среднего значения работы существенно меньше у мастера спорта по сравнению с показателями третьеразрядника, а длительность фиксации (третий период), как и среднее значение максимума сила реакции опоры, имеют значения существенно выше у мастера спорта, чем у спортсмена третьего разряда.

3. Существующая в теории и практике машина управляющего воздействия, в результате изобретательской деятельности, адаптирована к условиям к условиям технического совершенствования спортсмена в гиревом спорте за счет введения в ее конструкцию узла связи гирь, обеспечивающего комфортное взаимодействие обучаемого с гирями, как элементом комплекса машины управляющего воздействия.

4. Разработанная технология технико-физической подготовки, основанная на феномене сопряженного воздействия в условиях адаптированной машины, позволяет:

- сохранять структурно естественные условия выполнения тренировочных упражнений;

- обеспечивать реализацию принципа переменных режимов сопротивления как уточненного способа дозирования отягощения двигательных действий;

- реализовывать подход по применению режима возрастающе-убывающего сопротивления с переходом на возрастающее облегчение;

- обеспечивать расстановку акцентов проявления силы и скорости двигательных действий в соответствии с известным принципом динамического и кинетического соответствия рекордному режиму выполнения двигательных действий с сохранением оптимальной биомеханической структуры соревновательного упражнения;

- достигать одного и того же тренировочного эффекта при существенно меньших временных и биоэнергетических затратах.

5. Экспериментально-педагогическая проверка эффективности разработанной технологии технико-физической подготовки гиревиков показала достоверные преимущества применения адаптированной машины управляющего воздействия и, в частности, режима возрастающе-убывающего сопротивления с переходом на возрастающее облегчение, по сравнению с традиционными (режимом постоянного сопротивления) педагогическими подходами.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Предложенная структура и периодизация толчка 2-х гирь от груди может быть основой для исследования особенностей проявления двигательных характеристик и коррекции их параметров.

2. Адаптированная к гиревому спорту машина управляющего воздействия и разработанная технология тренировки гиревиков может быть использована для совершенствования двигательных действий спортсменов различной квалификации и развития скоростно-силовой выносливости.

3. Различные переменные режимы сопротивления, создаваемые адаптированной машиной управляющего воздействия, можно использовать в учебно-тренировочном процессе спортсменов-гиревиков с целью управления (регулирования) проявлением параметров классического упражнения «толчок 2-х гирь от груди».

4. Механо-компьютерный комплекс, адаптированный к гиревому спорту, может лечь в основу инновационного подхода подготовки спортсменов высокого класса, базирующегося на получении экспресс-анализа биомеханических особенностей тренировочных и соревновательных упражнений и, в частности, их кинематической и динамической структур.

1. Абрамян М.С. Экспериментальное исследование эффективности управления тренировочной нагрузкой тяжелоатлетов в классических упражнениях: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. — Малаховка, 1980. — 19 с.

2. Аванесов B.C. Принципы подбора упражнений в тренировке // Теория и практика физической культуры. — 1969. — №6. — С.5-7.

3. Аграненко B.C. и др. О некоторых факторах, лимитирующих адаптацию сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам /

4. B.C. Аграненко, O.K. Калачева, В.В. Федошкин // Теория и практика физической культуры. 1986.-№10.— С. 15-17.

5. Алабин В.В., Юшкевич Т. Тренажеры настоящее и будущее // Легкая атлетика. - 1974. - №7. - С.22-23.

6. Аптекарь М.Л. Штанга и штангисты в дореволюционной России // Тяжелая атлетика: Ежегодник. — 1973. — С.56-61.

7. Арнис В.Р. Развитие мощности работы у человека при тренировке силы // Физиология человека. — 1994. № 2. — С.80-87.

8. Арутюнян С.М. Определение оптимальной тренировочной нагрузки тяжелоатлета на основе характеристики динамических параметров темповых упражнений: Автореф. дис. канд. пед. наук. — М, 1965. —1. C.15.

9. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. —М., 1985. — 223 с.

10. Бабанин В., Возняк С. Тренажеры // Легкая атлетика. — 1974. — №8. С. 24-25.

11. Бальсевич В.К. Физкультура для всех и для каждого. — М.: Физкультура и спорт, 1988.-208 с.

12. Боген М.И. Обучение двигательным действиям. — М. — Физкультура и спорт. 1985. - 192с.

13. Богданова Д.Я. Осознание движений по фазам образования двигательного навыка. Минск: Наука, 1957.

14. Божко А.И., Барога А. Универсальный силовой тренажер // Тяжелая атлетика: Ежегодник. 1979. — М., 1979.— С.60.

15. Верхошанский Ю.В. Некоторые методологические вопросы теории спортивной техники // Теория и практика физической культуры. — 1969.— №3. — С. 11-15.

16. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977. — 215 С.

17. Верхошанский Ю.В.Основы специальной физической подготовки спортсменов. — М: Физкультура и спорт, 1988. — С.336.

18. Верхошанский Ю.В. Ударный метод развития «взрывной» силы // Теория и практика физической культуры. — 1968. — № 8. — С. 59—63.

19. Верхошанский Ю.В. Теоретико-методические подходы к реализации идеи управления тренировочным процессом // Теория и практика физической культуры.— 1981.— №4. — С.8-10.

20. Влияние упругих сил мышц на эффективность мышечной работы / А.С.Аруин, Н.И.Волков, В.Н.Зациорский, Л.М.Райцин, Е.А.Ширковец // Физиология человека. — 1977. — Т.З. — № 3. — С.519-525.

21. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте М.: Физкультура и спорт, 1977. — 142с.

22. Волков Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: Дисс. д-ра биол. наук. М.: НИИНФ. - 1990. - 101с.

23. Воробьев А.Н. Некоторые вопросы теории спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры,— 1974.— № 10.— С. 56-59.

24. Воробьев А.Н. Тяжелая атлетика: Учебник для ин-тов физ. культ. — 3-е изд. — М: Физкультура и спорт, 1981. —256 с.

25. Воропаев В.И. Гиревой спорт как эффективное средство физического воспитания // Тяжелая атлетика: Ежегодник. — М., 1984. — С. 71.

26. Гисин М.С., Леликов С.И., Степанова С.В. О взаимосвязи состава тела с объемом и интенсивностью тренировочных нагрузок у тяжелоатлетов высокой квалификации // Тяжелая атлетика: Ежегодник.—М., 1982. С.42-44.

27. Годик М.А. Спортивная метрология // Учебник для ин-тов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1988. — 192 с.

28. Горбунов Г.Д. Влияние физических нагрузок на психические процессы: Автореф. дис. канд. пед. наук.— JL, 1961. — 23 с.

29. Гульянц А.Е. Установка для тренировки в упражнениях изометрического, преодолевающего и уступающего характера // Тяжелая атлетика: Ежегодник. 1976. М., 1976. - С.69-70.

30. Дворкин Л.С. Силовые виды единоборств. — Краснодар, 1977.—112 с.

31. Дворкин JI.С. Тяжелая атлетика и возраст. — Свердловск: Изд-во Урал, ун-та, 1989. 200с.

32. Дворкин JI.C., Медведев А.С. Возрастные изменения силы и скоро-стно-силовых качеств // Тяжелая атлетика: Ежегодник.— М.,1980.—С.31-37.

33. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. — М.: Медицина, 1988.

34. Добровольский И., Чичерин А., Щуплецов С. Тренажеры для развития скоростно-силовых качеств // Легкая атлетика. — 1977,— № 8.— С.20.

35. Дьячков В.М. Проблемы спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1961. 36 с.

36. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства (Педагогические проблемы управления).— М.: Физкультура и спорт, 1972. — 231с.

37. Евсеев С.П. Классификация спортивных тренажеров // Теория и практика физической культуры. — 1986. — № 3. — С.49—50.

38. Евсеев С.П. Методика формирования двигательных действий с заданным результатом с помощью тренажеров // Вопросы физического воспитания студентов / Отв. ред. В.Е. Борилкевич.— Л., 1990. — С.54-62.

39. Евтух А.В., Ширковец Е.А. Принципы и критерии регулирования нагрузок при управлении тренировочным процессом // Научные труды ВНИИФК. М., 1998. - С.86-98.

40. Ермаков А.Д. Экспериментальное определение рациональности распределения тренировочной нагрузки тяжелоатлета: Автореф. дисс. канд. пед. наук. — Киев, 1974. — 24с.

41. Жеков И.П. Биомеханика тяжелоатлетических упражнений. М.: Физкультура и спорт, 1976.-190 с.

42. Жеков И.П. Современное техническое оснащение тяжелоатлетического зала// Тяжелая атлетика: Ежегодник. М., 1975. - С.38-41.

43. Жеков И.П. Тренажер для обучения тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика: Ежегодник. М., 1971. - С.149-155.

44. Жуков В.И. Средства и методы развития мышц. Оптимизация выполнения силовых и скоростно-силовых упражнений. — Майкоп: изд. АГУ 1999. -С.14-25.

45. Жуков В.И. Управление биомеханическими параметрами компонентов классического толчка с использованием машины управляющего воздействия: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. — М., 1983. — 21с.

46. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки / Под общ. ред. А.В.Карасева. — М.: Лептос, 1994. — 368с.

47. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 152с.

48. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 199с.

49. Зациорский В.М., Алешинский С.Ю., Якунин Н.А. Биомеханические основы выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 207с.

50. Зациорский В.М. и др. Биомеханика двигательного аппарата человека / В.М. Зациорский, А.С. Аруин, В.Н. Селуянов. — М.: Физкультура и спорт, 1981.- С.89-112

51. Иванов В.В. Вопросы совершенствования тренировочного процесса в спорте на основе применения специализированных технических средств обучения и контроля: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. — М., 1976. 18с.

52. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 256с.

53. Иванов А.Т. Зависимость результата в толчке от силы мышц ног // Тяжелая атлетика: Ежегодник. 1974. — М., 1974. — С. 17.

54. Казначеев В.П. Современные аспекты адаптации. — Новосибирск: Наука, 1980. 191 с.

55. Камардашвили М.А. Значение вариативности нагрузок в тренировке, направленное на развитие специальной выносливости // Теория и практика физической культуры. —1971.— №7. С.7-8.

56. Киселев JI.B. Системный подход к оценке адаптации в спорте. -Красноярск: Изд-во КГУ, 1986. — 176с.

57. Козлов И.П. Биомеханические факторы организации спортивных движений. СПб., 1998. - 141с.

58. Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа // М.: Физкультура и спорт, 1979. — 208с.

59. Кудрявцев В. Род ведет от «Оси Аполлона» // Спорт: Календарь. — 1990. -С.98.

60. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.: Физкультура и спорт, 1970. — 208с.

61. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. — М: Сов. Россия, 1975. -208с.

62. Курысь В.Н. Основы познания физического упражнения: Учеб. пособие. Ставрополь, 1998. — 129с.

63. Мамий А.Р. Совершенствование двигательных действий тяжелоатлетов с использованием устройства управляющего светозвукового воздействия: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. — Майкоп, 1995. — 21 с.

64. Матвеев JI.П. Общая теория спорта: Учеб. книга для заверш. уровней высш. физкульт. образов. — М: Воениздат, 1977. — 304с.

65. Медведев А.С., Дворкин Л.С. Особенности методики тренировки тяжелоатлетов различного возраста // Тяжелая атлетика: Ежгодник. 1984. -М., 1984.-С.46-48.

66. Минаев Б.Н., Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания. — М.: Просвещение, 1989. — 222с.

67. Михайлюк М.П. Скоростно-силовая подготовка квалифицированных тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика: Ежегодник. — М., 1977. — С. 154.

68. Моногаров В.Д. Утомление в спорте. — Киев: Здоровье, 1986. — 117с.

69. Мотылянская Р.Е. Возраст и физическая культура в свете данных врачебных исследований: Автореф. дисс. д-ра мед. наук. Л., 1963. — 21с.

70. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1970. — 478 с.

71. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М: Физкультура и спорт, 1986. — С. 16-21.

72. Платонов В.Н., Булатова М.М. Физическая подготовка в системе спортивной тренировки. — Киев, 1992. — 68с.

73. Поляков В.А., Воропаев В.И. Гиревой спорт: Методическое пособие. — М: Физкультура и спорт, 1988. — 80с.

74. Прилепин А.С. Количество подъемов штанги весом 90% в тренировках тяжелоатлетов-разрядников 16-18 лет // Тяжелая атлетика: Ежегодник. М., 1976. - С.152.

75. Прилепин А.С. Экспериментальное определение оптимальной тренировочной нагрузки тяжелоатлетов-разрядников: Автореф. дис. канд. пед. наук. — М., 1975. — 21с.

76. Применение технических средств в обучении и тренировке спортсменов: Методическое пособие // Т.П. Юшкевич, В.Е. Васюк, В.А. Буланов. — Минск: Полымя, 1987. — 240с.

77. Пуни А.Ц. Некоторые психологические вопросы готовности к соревнованиям в спорте. JL: Физкультура и спорт, 1973.

78. Рагушенко В.Ф. Гиревой спорт на новом этапе // Тяжелая атлетика: Ежегодник. М., 1986. - С.47-50.

79. Ратов И.П. Биомеханическое обоснование возможностей воспроизведения приближенных аналогов рекордных попыток спортивных упражнений в искусственно созданных условиях // Проблемы биомеханики спорта: Тез. Докл. II Всесоюзн. конф. — Киев, 1976. — С.71-72.

80. Ратов И.П. Двигательные возможности человека: нетрадиционные методы их развития и восстановления. — Минск: Минсктиппроект, 1994. 116с.

81. Ратов И.П. Исследования спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М., 1972. — 45с.

82. Ратов И.П. Перспективы преобразования системы подготовки спортсменов на основе использования технических средств и тренажеров // Теория и практика физической культуры. — 1976. — № 10. — С.60-68.

83. Ратов И.П. Спортивные тренажеры. — М., 1976. — 96с.

84. Ратов И.П., Кузнецов В.В., Кравцев И.Н. Нетрадиционные педагогические подходы в процессе подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. — 1974. — №8. — С.57-60.

85. Родионов В.И. Как развивать силу. — М.: Физкультура и спорт, 1964.

86. Родионов В.И. О числе повторений тяжелоатлетических упражнений за подход // Тяжелая атлетика: Ежегодник. — М., 1976. — С.151.

87. Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета в двоеборье. — М.: Физкультура и спорт, 1974. — 152 с.

88. Саксонов Н.Н. Энергетические затраты у тяжелоатлетов-разрядников // Трибуна мастеров тяжелой атлетики. — М., 1969.

89. Селуянов В.Н., Сарсания С.К. Принципы построения силовой тренировки // Юбилейный сборник трудов РГАФК. — М., 1998.—Т.2 — С.43-45.

90. Современная система спортивной подготовки // Под ред. Ф.П. Суслова, B.JI. Сыча, Б.Н. Шустина. М.: СААМ, 1995. - 418с.

91. Соколов JI.H. О современной тренировке тяжелоатлетов // Тяжелая атлетика: Ежегодник. — М., 1974. — С. 5-7.

92. Сорокин М. Некоторые вопросы подготовки тяжелоатлетов // Трибуна мастеров тяжелой атлетики. — М., 1963.

93. Теория и методика спорта / Под общ. ред. Ф.П. Суслов, Ж.К. Холодов. М., 1997.-С.181-200.

94. Теория спорта: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. В.Н. Платонова. Киев: Вища школа, 1987. — 422 с.

95. Терещенко И.М. Тяжелоатлетические снаряды // Тяжелая атлетика: Ежегодник. — М., 1973. — С.53-56.

96. Технические средства в спорте / Сост. И.Д. Накутный. — Киев: Здоровья, 1977. 152с.

97. Фаламеев А.И. Вариативность методики тренировки тяжелоатлета // Тяжелая атлетика: Ежегодник. — М., 1974. — С. 11-13.

98. Фарфель B.C. Двигательные качества штангистов // Трибуна мастеров тяжелой атлетики. -М., 1963. — С.170-174.

99. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 208 с.

100. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. — М: Физкультура и спорт, 1980. — 255 с.

101. Фураев А.Н. Оперативное регулирование тренировочного процесса тяжелоатлетов с использованием автоматизированной системы контроля биомеханических параметров: Автореф. дисс. канд. пед. наук. — Малаховка, 1988. 24с.

102. Хартман Ю., Тюннеманн X. Современная силовая тренировка. — Берлин: Шпортферлаг, 1989. — 335с.

103. Хомченко М.М. Тренировка в толчке штанги от груди с применением полуавтоматической тренажерной системы: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. — Малаховка, 1987. — 23с.

104. Черкесов Т.Ю. Сопряженное развитие двигательных возможностей спортсменов в условиях, создаваемых модернизированной машиной управляющего воздействия: Автореф. дисс. . канд пед. наук. — Нальчик, 2001.-26 с.

105. Черкесов Ю.Т. Машины управляющего воздействия и спорт. — Майкоп: Изд-во АГУ,1993. 136 с.

106. Черкесов Ю.Т. Проблема и методические возможности детерминации режимов силового взаимодействия спортсменов с объектами управляющей предметной среды: Автореф. дисс. . д-ра пед. наук. М., 1993. -С.29, 39.

107. Черкесов Ю.Т. Тренажер для развития силы // Тяжелая атлетика: Ежегодник. М., 1976. — С.65-67.

108. Черкесов Ю.Т. Управление становлением двигательных умений тяжелоатлетов при использовании методических приемов основанных на применении технических средств: Автореф. дисс. канд. пед. наук. — М., 1979.-21с.

109. Черкесов Ю.Т. Управляемая машина управляющего воздействия // Тез. Всесоюзн. науч. конф. по пробл. Олимп, спорта (Челябинск, 22-26 мая 1991 г.). М„ 1991 - С.23-25.

110. Черкесов Ю.Т. и др. Тяжелоатлетический тренажерный комплекс / Ю.Т. Черкесов, В.Н. Закорко, В.И. Жуков // Тяжелая атлетика: Ежегодник. М., 1983. - С.63-65.

111. Черкесов Ю.Т., Ингушев Ч.Х. Фазовая структура толчка 2-х гирь // Олимп. 2000. - С. 32-33.

112. Черняк А.В. Методика планирования тренировки тяжелоатлетов // М: Физкультура и спорт, 1978. — С. 15-31.

113. Чурсинов В.Е. Совершенствование метательных движений спортсменов с использованием специального тренажерного комплекса: Авто-реф. дисс. . канд. пед. наук. — Майкоп, 1993. — 22 с.

114. Шапошников Ю. Русские богатыри // Наука и жизнь, 1978. — №10. — С.156-159.

115. Эберт Л.Я., Волков В.Н. Биология, биомеханика, медицина. — М.: Наука, 1974. -С.48.

116. Эррера К.А. Методика совершенствования техники толчка штанги от груди в процессе становления спортивного мастерства: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. — М. 1981. — 23с.

117. Юшкевич Т.П., ВасюкВ.Е., Буланов В.А. Тренажеры в спорте. — М.: Физкультура и спорт, 1989. — 320 с.

118. Литература на иностранном языке:

119. Asmuseen Е., Bonde Petersen F. Apperent efficiency and storage of elastic energy in human muscles during exercirse // Aotaphysiol. Scand.— 1974.-V.92.-P.519.

120. Barysiewier M., Bucka I., Kower A. Optimisation of sports techniques of weight-lifting // XII International Congress of Bio-mechanics. — Warsewa. Poland, 1979.-293 p.

121. Bauman A. Biornechanioal Research into Weight-lifting // World Weightlifting. 1985.-N 4.- P.36-37.

122. Dziedzic A. Badania nad technika rwania slangi oburgen // Kultura fi-zycha.— 1965.— N12.—P.707-714.

123. Hakkinen K. Specificity of training induced ehanges in strength per-fonnance considering the integrative funktions of the neuromuscular sustem // World Weightlifting.- 1982.-N3.-P.44-46.

124. Holland R. Speed treining // Athletic journal 1984 - V.64. - N 7-P.50-51.

125. Ischiene P. Zu aktuellen problemen der technischen vorbereitung von sportlern // Leistunssport.- 1984.- N 4.- S.5-8.

126. Stevens R. Isokinetic isotonic training in the development of lower body strenth and power // Scholastic Coach. -1980. V. 4, № 6. - P. 74-76.

127. Исходное положение для толчка 2-х гирь в условиях адаптированной машины управляющего воздействия

128. Толчок 2-х гирь от груди в условиях адаптированной машины управляющего воздействия